Трудовые будни занимают большую часть нашей жизни и каждому хочется, чтобы они были наполнены творчество, увлекательными занятиями, развивали и самосовершенствовали нас. Но такое случается достаточно редко, однако порой мы сами себе не даем насладиться рабочим процессом. Рассказываю, какие страхи нас преследуют, пока мы находимся на рабочем месте.
1. Страх пропущенного сообщения в чате
В настоящее время нам сложно разделить личное и рабочее пространство, потому что в мессенджерах переписка с близкими людьми соседствует с важным обсуждением с коллегами по работе. Буквально один клик и наше расписание с уроками для детей легко может улететь в переписку с директорами и руководителями компании.
Поэтому даже когда у нас выходной или мы приходим домой, то близкое наличие телефона и доступность чата, можно прочитать – работы, не дает возможность полностью выключиться и посвятить время себе. Каждую свободную минуту мы стараемся залезть в мессенджер и проверить не написали ли нам там что-то, а вдруг мы пропустили важное сообщение. Раз за разом мы становимся заложниками этого страха. Нужно все-таки находить время на себя, отключаться и понимать, что вы можете быть эффективными только тогда, когда вы в гармонии с собой.
2. Разговор с руководством
Мы воспитывались в достаточно авторитарном обществе, где всегда есть человек, который определяет нашу судьбу. Мы не можем делать то, что хотим, есть определенные правила. Конечно, с годами мы становимся более свободными и гибкими, учимся обустраивать окружающее пространство под себя. Но разговор с руководством почти всегда остается для нас сильным стрессом, почему так?
Потому что у нас достаточно мало опыта в таких переговорах. Плюс всегда нужно быть максимально сконцентрированным, нужно контролировать себя, свое поведение, свою речь, вдруг что-то пойдет не так. Просто на с детства приучают к тому, что если ты сделал работу хорошо, то значит выполнил свои обязанности, а если плохо, то получай нагоняй. К сожалению, у нас не принято открыто выражать свою благодарность другому и радоваться за его успехи.
Иногда все-таки хочется, чтобы тебя похвалили, даже за небольшой проект, этим как раз мы сильно отличаемся от американского общества, где даже за небольшую задачу всегда друг друга подбадривают – такой подход очень мотивирует и позволяет почувствовать поддержку общества.
3. Непонятные задачи
Сейчас очень сложно быть специалистом в какой-то одной области. Многие профессии, компании, проекты, затрагивают множество смежных областей. Нужно везде быть немного специалистом. Поэтому когда к нам прилетает задача, с которой мы сталкиваемся в первый раз, то нас охватывает паника, что мы с ней не справимся и нас сразу уволят. Вообще, мы всегда думаем, что если что-то не сможем сделать, то нас обязательно уволят. На самом деле, если мы просто выполняем свой рабочий функционал, то никто нас не уберет, может быть мы не получим повышение, но уволить человека за то, что он просто работает хорошо, тоже не так просто.
К любой задаче просто надо подходить с настроем на то, что с ней можно справиться. Как я люблю говорить: «У любой проблемы есть решение». Не надо бояться спросить у кого-то совет или попросить помощи. Надо понимать, что мы не одни такие и почти все задачи в этом мире уже так или иначе кем-то решались, поэтому можно просто посмотреть, как похожие проекты решали другие люди. Главное, не надо бояться. Ничего не надо бояться.
Читать по теме:
5 фильмов, которые могут заменить поход к психологу
5 уроков, которым меня научила жизнь