Чувство вины убивает. Иногда быстро. Человек не выдерживает душевной боли, которую оно вызывает, и сводит счеты с жизнью. Но чаще медленно и мучительно — депрессиями, психосоматикой, стремлением к саморазрушению. Человек страдает и не понимает, почему в его жизни столько трудностей. Второй сценарий обычно разворачивается, когда чувство вины подавляется, а ситуация, из-за которой оно возникло, остается незакрытой.
Как понять, что причина жизненных неурядиц, болезней именно в подавленном чувстве вины? Ведь провести параллель, например, между проблемами в отношениях и забытой ссорой с матерью очень сложно.
На то, что человека мучает скрытое чувство вины, могут указывать некоторые особенности его поведения и мышления.
Постоянные извинения
Извиняться за всё и вся, говорить «извините» вместо «спасибо», «разрешите», «будьте добры» — привычка людей, которых мучает скрытое чувство вины. Человек просит прощения, когда в этом нет никакой необходимости.
Например, в театре, когда проходит на середину ряда к своему месту. Да, он создает какие-то неудобства для тех, кто уже сидит, но извиняться ему не за что. Он не виноват, что пространство между рядами узкое. Или когда видит, что кто-то занял его место, говорит: «Извините, но Вы заняли мое место». В этой ситуации, снова таки, нет ни одного повода извиняться.
Убеждение «Я не заслуживаю счастья»
Человек, которого одолевает чувство вины, не может принимать любовь, заботу. Потому что где-то внутри у него есть установка — «Я плохой, я не достоин уважения, любви, успеха». Внешне это может проявляться в виде отрицания своих заслуг. Например, начальник хвалит его за отличную работу, а человек, вместо того чтобы сказать «спасибо, я очень старался», отказывается принять похвалу — «я работал не один; вы переоцениваете меня» и т.д.
Часто люди с подавленным чувством вины, сами того не понимая, ищут себе наказания. Например, живут с абьюзерами, отказываются от хорошей работы или семьи. Этим они пытаются искупить вину, конечно же, не осознавая этого.
Агрессия
Обычно это пассивная агрессия, которая выражается в раздражительности, негативном отношение ко всем и всему. Реже прямая физическая или психологическая агрессия. Её вызывает скрытое, как и чувство вины, желание отомстить тому, из-за кого это чувство возникло.
На первый взгляд это кажется странным — мстить тому, перед кем виноват. Но если разобраться, всё становится на места. Чувство вины очень токсичное, оно вызывает сильнейший психологический дискомфорт. Со времен, человек, испытывающий такой дискомфорт, начинает ненавидеть того, кто «загнал» его в этот эмоциональный ад. Отсюда и жажда мести.
Подробнее о том, как распознать признаки подавленного чувства вины, чтобы затем избавиться от него и сделать свою жизнь счастливее, вы можете узнать из этого видео
❓ Нужна помощь психолога? Переходи по ссылке и записывайся на онлайн-консультацию! https://mkravchuk.com/consultations
=======
Больше полезной и интересной информации на моем сайте https://mkravchuk.com/
