1. Перестаньте смотреть телевизор
Уже давно и всем известно о том, что телевидение - это главный поглотитель свободного времени, который к тому же заставляет вас нервничать. Попробуйте не смотреть телевизор хотя бы месяц, и вы увидите, как преобразится ваше сознание, а потом и ваша жизнь. И прекратите читать новостные ленты в интернете. Поверьте, большинство событий, происходящих в мире, мало влияет на вашу жизнь.
2. Старайтесь общаться с людьми в живую
Запомните, ничто не заменит общение с живым человеком. Будь то социальные сети, чаты, электронная почта, или даже мобильный телефон. Хотите пообщаться - позовите на прогулку, займитесь вместе спортом. Только живое общение, только понимание чужих эмоций, только внимание к человеку.
3. Перестаньте лгать
Есть одна простая мудрость: всё тайное рано или поздно становится явным. Тут все и так понятно. И помните о главном: никогда не лгите самому себе.
4. Начните заниматься спортом
Начинайте свой день со спорта. Пусть вы будите уделять, поначалу, овсяному не много времени, но оно будет намного продуктивнее, чем то, что вы тратите просматривая новостную ленту каждое утро.
Запомните: в здоровом теле — здоровый дух.Наш главный убийца — сидячий образ жизни, ведь природа создала человека для движения.
5. Научитесь цените то, что у вас есть
Большинству из нас кажется, что они станут счастливыми, когда достигнут какого-то уровня жизни: новая дорогая машина, евроремонт в квартире, огромный заработок или важная должность.
Научитесь расслабляться и получать удовольствие от того, что у вас уже есть. У вас и многих ваших сограждан есть то, что не доступно большинству людей на земле.
6. Будьте ответственнее
Многие люди не хотят брать на себя ответственность не только за кого-то, но и за собственную жизнь. Многие требует чего-то от других, но с себя спросить забывают. Прекратите жаловаться на неудачи, начните действовать. Всё и всегда можно изменить. Начните с самого себя.
7. Извлекайте уроки из своих ошибок
Жизнь - это школа. Поймите: ошибку, какой бы она ни была, не страшно совершить, страшно её повторить.