«Нравиться всем невозможно» — эту фразу слышал и знает каждый. А вот почему «невозможно», понимают не все. Но объяснение здесь простое: потому что разные люди могут хотеть от нас противоположных вещей. Например, одним нужно, чтобы вы слушали и молча кивали, а другим — чтобы комментировали, давали советы. Начальник хочет видеть вас активным, инициативным, а коллеги — чтобы вы не были «выскочкой». Родные говорят, что вы слишком много работаете, а друзья — что вам не хватает упорства и нужно больше усилий прикладывать.
В результате, чтобы нравиться всем, вам приходится каждый раз менять свое поведение, мысли, переключаться с одного образа на другой. Зачастую требуется переходить из крайности в крайность. Это огромная психологическая нагрузка. Но даже это не самое страшное.
Куда опаснее для психики то, что, «прыгая» из образа в образ, вы перестаете понимать, кем являетесь на самом деле, чего хотите, к чему стремитесь. Вы отказываетесь от собственного мнения, потому что оно обязательно будет идти вразрез с мнением какого-то другого человека. Жизнь в целом превращается в бесконечный квест под названием «Как всем угодить?».
Окружающие, в том числе самые близкие люди — родители, супруги, дети, родственники, с удовольствием будут пользоваться вашей потребностью нравиться им. Они будут требовать все больше и больше, пока полностью не подчинят вашу жизнь себе.
Почему появляется потребность всем нравиться?
Обычно она закладывается в детстве или юности. Зачастую психологическую установку «чтобы меня любили, я должен быть хорошим» формируют родители. Например, словами вроде: «Ты очень плохо поступила, как я могу любить такую плохую девочку?». Или наказывают малыша равнодушием за шалости, непослушание.
Эта установка также может формироваться под давлением окружения ребенка. Например, когда другие дети не принимают его в коллектив. Поскольку потребность быть частью коллектива заложена в нас генетически, ребенок ищет разные способы стать достаточно хорошим, чтобы его приняли.
Самый простой путь — стараться соответствовать ожиданиям общества, то есть, подстраиваться, угождать. Если в детстве ребенок использует этот подход и получает желаемый результат (положительное подкрепление своих действий) — его принимают в «коллектив», он будет повторять этот опыт всю жизнь.
Как избавиться от навязчивой идеи «Хочу всем нравиться»?
Нужно найти причину зависимости от чужого одобрения. Почему вам так необходимо, чтобы другие восхищались вами, хвалили? Потому что вы не уверены в себе? Или боитесь, что общество не примет вас такой, какая вы есть? Причин хотеть всем нравиться много, вам нужно распознать именно вашу. Заглянуть в себя, в глубины своего сознания непросто. Но отыскать негативную установку, из-за которой вы перестали принадлежать себе, — это лишь полдела. Следующий шаг — её «деактивация». И здесь вам очень пригодится помощь опытного психолога.
Больше о причинах желания всем нравиться и о том, как такое желание разрушает жизнь, смотрите в этом видео
❓ Нужна помощь психолога? Переходи по ссылке и записывайся на онлайн-консультацию! https://mkravchuk.com/consultations
Больше полезной и интересной информации на моем сайте https://mkravchuk.com/