Можно ли учиться, закутавшись в плед и сидя у камина? А разбирать динамику групповых процессов на примере бани и массажа? Определенно да, если это семинар организаторов водных походов.
Теория
Кто такой инструктор? Человек с картой или массовик-затейник – казалось мне раньше. Но все оказалось гораздо объемнее и глубже.
Сорок увлеченных водным туризмом людей сидели и лежали на коврах в просторной комнате с большими окнами. На стене мигала елочная гирлянда. Неугомонная такса носилась между нами в поисках любви и внимания. Но все внимание было на идеях, о которых говорили опытные путешественники (тут мне очень хотелось написать «говорили мы», потому что, хоть все и не были активно включены в беседу, я чувствовала диалогичность: стоило подумать о каком-то вопросе, разговор логичным образом к нему поворачивал).
Центральным словом стали «процессы». Процесс запускается от импульса, который подают люди: словами (например, «А давайте сделаем…») или поступками. Импульсы других можно поддержать или загасить, и инструктору важно научиться чувствовать, какие процессы должны начаться, а какие нет. Так, порыв участников идти рыбачить можно подхватить, можно запретить, а можно преобразовать в медитацию на берегу.
У нас как у новичков, конечно, было много страхов: а если участники похода напьются, построят ночью плот и уплывут?
«Люди создают более интересные процессы, чем ЧП», – заметила Даша, курирующая наше обучение.
Она объяснила, что проблемные ситуации случаются лишь в 3% походов за сезон и важнее фокусироваться не на образе провала, а на том, каким должно получиться приключение.
Чтобы процессы текли легко и свободно, инструктор должен быть в потоке: сочетать состояние расслабленности и концентрацию внимания. Андрей Пашкевич, руководитель Школы организаторов, подчеркнул, что не нужно путать потоковость и раздолбайство. Хоть внешне эти состояния и похожи (человек расслаблен, не нервничает и движется без напряжения), по результату они значительно отличаются (у раздолбая все идет не по плану и наперекосяк, а инструктор в потоке создает туристическое чудо).
Обсудили и работу с трудными участниками, которые всем недовольны, нарушают правила, мешают остальным. Пришли к выводу, что плохих людей не бывает, бывают недообнятые и недораскрытые.
Как же организовать процесс, в котором люди смогут проявить свои лучшие качества? Есть несколько важных этапов:
- создать безопасную атмосферу,
- помочь разрушить привычные стереотипы поведения и ограничения,
- запустить коммуникацию в общей группе, в малых группах (например, между дежурными), один на один.
Даша посоветовала настроить группу на искренность еще на этапе знакомства, а для этого надо быть предельно честным самому. Она рассказала, что предлагала участникам поделиться своими мечтами и надеждами на поход и первая признавалась в своих желаниях, задавая тон. Безопасность также формируется благодаря определенности: все должны знать, куда и сколько идем, что будем делать завтра, как действовать в разных ситуациях.
Привычные модели поведения в походе разрушаются. Вместо делового костюма или наряда из шоу-рума – грязные и мокрые штаны, вместо ортопедического матраса – коврик и спальник, вместо распорядка «дом-работа-дом» – непривычные пути. И человек меняется в этих условиях. Он что-то понимает про себя, про людей, про жизнь. В силах инструктора помочь ему найти более светлый путь, стать немного счастливее.
Да, не каждый организатор ставит счастье участников своей целью, и, наверное, это правильно. Мне откликнулись слова Семена: «Люди – главное в походе. Река или горы – просто декорации».
Практика
Наши групповые процессы запустились в пятницу вечером. После ужина мы расселись в кругу, и каждый рассказал о себе и своих ожиданиях от семинара. Во мне отзывались слова многих людей, даже если они сначала казались несовместимыми: Марина сказала, что хочет повысить свой уровень счастья, а Марго призналась, что жизнь стала слишком легкой и ей хочется трудностей.
Я поделилась своими опасениями: будут ли меня, девчонку с не таким уж большим опытом, слушать взрослые суровые мужики? Будут, – ответили мне опытные инструкторы, – если отрастить «внутреннюю бороду». Внутренняя бородатость не зависит от пола и возраста – это уверенность в правильности своих действий и в своих силах, способность работать в непривычных условиях, решать новые сложные задачи и принимать ответственные решения. Что ж, буду отращивать.
Мы говорили до полуночи, запуская и раскручивая поток. Потом пели под гитару, позволяя этим процессам просто быть.
На следующий день, в перерыве между обучающими беседами устроили музыкальную минутку. Играли на глюкофоне, барабане и даже треугольнике, создавая медитативную чарующую мелодию.
Баня
Вечером субботы разбирали тему, как баня влияет на групповую динамику и сплочение коллектива. В облаках пара прогревались холодные сердца, за чаем обсуждали что-то легкое, и все тревоги отступали.
Меня пропарили, по всем правилам отхлестав вениками. И я выбежала на улицу к купели. Вспомнила, как на знакомстве Даша сказала, что хочет создать условия, чтобы стажеры как в сказке прошли трансформацию через чан с ледяной водой, чан с кипятком и чан с молоком. Я, конечно, понимала, что метафорически куратор имела в виду немного другой путь изменений, но ноги уже несли меня в подобие проруби на крыльце. Задержав дыхание, я занырнула с головой и тут же вынырнула с криком, хватаясь за покрытый льдом бортик.
Массаж
В воскресенье опытные инструкторы провели мастер-класс по массажу. Оказалось, что это мощный инструмент для общения с группой и улучшения настроения участников. К тому же, после дня гребли у новичков могут забиться мышцы, а это помогает расслабиться. Конечно, инструктор вовсе не обязан делать массаж участникам против своей воли – отсутствие насилия вообще является краеугольным камнем любой деятельности.
Андрей Пашкевич рассказал о восточном массаже, в котором важно фокусироваться на своих ощущениях, направлять внимание на действия и реакции человека, подстраиваться под естественные ритмы – дыхание, сердцебиение. А Андрей Сухов показал последовательность действий в классическом массаже: поглаживаем, разогреваем, разминаем и в конце снова гладим.
Разбившись по парам, мы тренировали свои навыки массажистов. Я чувствовала, как под моими руками Таня расслабляется и даже начинает засыпать. А вокруг запускались процессы между людьми – мы становились ближе друг к другу, теплее и роднее. Никаких подвохов и двойных смыслов, никакого стремления ухватить благ назло другим – чистое искреннее желание сделать хорошо ближнему. Удивительно, но так тоже бывает.
…На прощанье мы обнимались. И прикасаясь к каждому человеку, я физически ощущала уют и принятие, чувствовала, что я на своем месте и поток несет меня правильно.