Народная медицина китая удивляет своим разнообразием. За свою 5000 летнюю историю, этот народ изучил свойства множества продуктов, научился добывать из обычных пользу, а так же получать её из редких. Они используют просто всё в качестве лекарств: животные (змей, ослов, оленей, рыб, медуз и т.д.), растения (сложно перечислить все виды чаев, которые растут на китайской земле)
Кто такой Ху Хай?
Ху Хай - это китаец, который стал очень известным, благодаря своему внешнему виду и жизненной энергии. Живет он в Шанхае, в своем доме со своей семьей. Участвует в съемках, фотосессиях. Он стал известен в 2016 году, когда выиграл конкур моды и красоты среди стариков.
Что он кушает?
В рационе очень много пищи растительного происхождения, большое внимание Ху Хай уделяет орехам, бобовым и семенам. Говорит, что кунжут и орехи помогают коже и волосам. Различные ягоды содержат антиоксиданты, которые выводят токсины. Он пьет различные чаи на травах.
Физические упражнения
Ху Хай занимается йогой, упражнениями на турнике. Говорит, что очень хорошо омолаживает кожу лица упражнения с переворотами (стойка на руках), в йоге её называю Випарита Карани. Для практики упражнения с переворачиванием, китаец приобрел даже инверсионный стол.
Главный секрет молодого старика
Ху Хай, как и все китайцы верит в энергию "Ци". Он говорит, что это позитивная энергия, основанная на счастливых эмоциях, именно это сохраняет его молодость. Он очень счастлив, что исполнилась его мечта ( он мечтал быть популярной личностью). "В душе я чувствовал себя всегда на 20 лет, я не старею ей самой" - говорит Ху Хай.
Понравилась статья, подпишись