Чистота считается залогом здоровья. Но слишком частое мытье может привести к другому противоположному эффекту.
Многие из нас, чтобы утром окончательно проснуться принимают холодный душ. И зря, так как это считается большим стрессом для организма. От холодной воды сужаются сосуды и в кровь выбрасывается больше адреналина. Если человек здоров, то ничего не случится, а у кого есть болезни с сердцем и сосудами это может привести к инсульту и даже инфаркту.
Холодный душ противопоказан беременным женщинам, тем у кого давление повышается, присутствует онкология, есть варикоз и тромбы.
И женщинам, у которых критические дни тоже противопоказан.
Большинство людей после рабочего дня принимают теплый душ, смывая загрязнения и пот, тем самым так снижается уровень кортизола, гормона стресса, это дает хорошо нам засыпать и высыпаться, а вот горячая вода наоборот бодрость придает.
Горячие ванны принимать нельзя людям с гинекологическими проблемами, у кого есть болезни кожи и эпилепсия.
Не рекомендуется мыть голову горячей водой, волосы быстрее становятся жирными, так как температура воды усиливает работу сальных желез.
Полезен контрастный душ, так как он улучшает обмен, приводит нервы в порядок, улучшает обращение крови и делает иммунитет крепким. Обязательно организм надо приучать к перепадам температур воды. У кого сердечные болезни и заболевания сосудов, тем контрастный душ не подходит.
Ванну следует принимать в течение полчаса. Иначе будет страдать сердечно-сосудистая система, может подняться даже температура и возникнуть приступ астмы.
Не стоит принимать ванну при критических днях и беременности.
Рекомендуется в воду погружаться медленно, сначала до колен, потом садиться, а потом спину и руки.
Некоторые любят ванну принимать с морской солью, но не смотря на ее полезные свойства, она может принести вред. От таких ванн с солью следует отказаться людям с псориазом, дерматитом, туберкулезом. Людям с аллергией стоит осторожно принимать такие ванны.
Ванны с хвоей успокаивают нервы, полезны у кого проблемы с суставами и дыханием, но и они могут быть также вредны. Не стоит принимать ванну при воспалении легких, инфекциях с кожей, хронических болезнях. У кого- то может быть непереносимость хвои.
Когда человек болеет, он потеет, он должен очищать свое тело с помощью душа. Он в свою очередь избавляет организм от перегревания при температуре. После душа надо насухо вытереться и одеться. А ванны при простуде нельзя принимать.
Частое и долгое пребывание и в душе, и в ванне могут нарушить флору кожи. Вода смывает полезные бактерии, которые охраняют кожу от инфекций и вирусов. Жировая смазка смывается, и кожа становится сухой и покрасневшей. Но и не следует мыться часто с антибактериальным мылом, гелями и скрабами.