Помню один момент: я шла по улице, вжимаясь в своё любимое бордовое пальто, чтобы как-то спрятаться от холодного ветра. Вдруг подумала, что никак не могу согреться. Не успеваю просто - такое короткое лето у нас в Петербурге. Да, тогда я уже мечтала о вечном солнце, о манящем море, о вечно зелёных пальмах вместо тополей.
Я многое тогда представляла в своих мечтах, не буду сейчас останавливаться на этом, так как это банальные мечты всех желающих перебраться в южную страну.
Но точно помню, как я представляла, что буду бегать по утрам вдоль моря или ходить на йогу на берегу.
А потом я переехала в Испанию и как-то забыла об этом.
Нет, я всё же несколько раз выходила в 7 часов утра на быструю ходьбу, но с приходом школы как-то быстро забросила это занятие.
А теперь, внимание:
Я хожу на балет!
Да, именно так я могла бы рассказывать своим подписчикам в инстаграм, чтобы получить свою порцию «вау!».
Но я не хожу на балет. Я очень далека от всех видов танцев. А уж грация балерин мне и не снилась.
Но кое-чем я всё же занимаюсь: я хожу на растяжку. Или стрейчинг, как принято называть такой вид спорта в России.
Занятия ведёт педагог с многолетним стажем, сейчас она преподаёт балет маленьким девочкам, и мама одной из них пригласила меня на растяжку.
Урок один раз в неделю (по субботам), длится один час.
На первом занятии нас было двое. С каждой субботой нас всё больше и больше (спасибо социальным сетям и «сарафанному радио»). Теперь уже и испанские девушки разбавили наши ряды русскоговорящих.
Не скажу, что я супер-гибкая, хотя и в Санкт-Петербурге периодически занималась.
Но польза определённо есть, поэтому хожу, и мне нравится!
Мне нравится делать усилия над своими мышцами, нравится эмоциональный подъём и гордость от того, что вот уже которую субботу мы с девочками посещаем занятия. И даже нравится та мышечная боль на следующий день, от которой не встать моментально, но можно «расходиться».
Упражнения для новичков, они достаточно простые, но действенные, и уже можно отследить небольшой результат.
А с прошлой недели я добавила ещё и ежедневные утренние зарядки на берегу моря! Просто пообщалась со своей знакомой и узнала, что она тренер и хореограф. Рассказала ей про свои походы на растяжку, а она предложила походить с ней на зарядку.
Меня долго уговаривать не надо – на следующее утро мы проводили детей на школьный автобус и в 8.40 встретились на пляже.
Признаюсь честно, мне непросто, так как я не люблю силовые тренировки, и тренер прислушивается к моим возможностям.
Мне это нравится!
А ещё я тут вспомнила, что когда жила в Петербурге и уже готовилась к переезду, то представляла, как буду тренироваться на пляже, под шум волн, крики чаек и лучи яркого солнца (в начале статьи я как раз об этом рассказываю)…
Ещё одна мечта в копилочку!
Я не знаю, долго ли продлится мой спорт, но пока ещё я уговариваю себя собраться и идти на зарядку. Хотя после этого я чувствую невероятный заряд бодрости и горжусь собою!
А после субботних растяжек и утренней зарядки мы ходим пить кофе.
По субботам это кафе на проспекте Валенсиано, где уже ждёт нас русскоговорящая хозяйка, готовя сырники на рисовой муке.
А после пляжных тренировок мы пьём кофе на набережной.
И я опять чувствую себя счастливой, несмотря на имеющиеся жизненные сложности…
Кажется, испанское солнце способствует формированию чувства тотального счастья, если ты умеешь радоваться мелочам…
Теперь вы знаете, чем занимаются русские девушки после переезда - они находят время на себя, чего так мало бывает в России.
Или я не права и в России тоже можно найти время на спорт?
Не забывайте подписываться на мой канал и оставлять свои комментарии!
