- Расчеши волосы,сделай себе массаж головы
- Потри ладони друг о друга
- Раскрась что-нибудь
- Устрой полную уборку своей комнаты
- Сделай ,,бабочку" на груди
- Прогуляйся
- Сделай травяной чай
- Сделай медитацию
- Запиши свои переживания на бумагу
- Погрей руки в воде или сходи в душ,ванну
