Режим сна ребёнка 😴

На протяжении всей недели я работаю над режимом.

Но, каждые выходные всё летит к чёртовой матери. 🤦‍♀️

Я не верила, как так может быть, чтоб ребёнок уходил в ночь в 19:00 и спал без пробуждения.

У нас был кошмар, а не режим мы засыпали в 18:30, как по будильнику, а в 21:00 просыпались.

Понимания, что скоро у меня будут дёргаться оба глаза, а не только левый 😁 я естественно села изучать вопрос. Есть очень много разных таблиц и рекомендаций, даже марафоны есть🤓. В общем, я начала вести дневник, высчтывала часы бодрствования и сна.

Через неделю мы засыпали в переод с 19:00 по 20:00 и спали до утра.

Периодически были сбои: скачки и зубы. Но в целом, режим мы наладели.

Будущем мамам хочу сказать, не слушайте сказки, что ребёнока нужно купать около девяти, и после этого ещё час укладывать)

Это нужно делать немного раньше. Окно в сон у малышей с 18:00 по 19:00 и легче всего уложить в этом промежутке времени.

Ребёнок тогда спокойно засыпает, без укачивания и убаюквания, и не мало важно, крепко спит. 👌😇