Здравствуйте, если вы это читаете, то вам очень повезло, ведь именно тут я расскажу вам о одной практике, которая изменит вашу жизнь. Да да, именно изменит, речь будет идти не о банальных "посмотрите в зеркало и примите себя таким, каким вы есть"
Сначала разберемся для чего нужно повышать самооценку и что это такое:
Самооценка — это фундамент уверенности в себе и в целом фундамент личности человека.
Главный плюс адекватной прочной самооценки — хорошие отношения с собой, доверие и любовь к себе, принятие себя. А это значит, что вы будете способны ставить перед собой цели, и иметь достаточно мотивации, решимости и желания, чтобы их достигать, и реализовать свой потенциал.
А вот и та самая практика, которая вас колоссально поменяет в лучшую сторону, конечно же если вы будете ей придерживаться, это не так уж и сложно, если прочитав ее, вы скажите что это вам не нужно, то вы и менять в себе ничего не хотите , вас все устраивает.
У многих есть вопросы о том, как почувствовать свою уникальность и усилить свою ценность. На самом деле практика очень проста, что те люди, которые впервые ее услышат, могут и не поверить в ее качество. Но эффект от нее просто колоссальный!
Дай этой практике всего 3 дня! И ты почувствуешь, как быстро и круто меняется отношение к себе. Заведи блокнот и каждый день пиши в него 3 благодарности себе: Я благодарен(на) себе за...(то что здоров(а),что не разозлился(лась) на таксиста ,что прочитал(ла) страницу книги). Не ищи сверх задач, будь снисходителен! Благодари себя даже за мелочи! 3 дня, дай себе всего 3 дня и ты почувствуешь себя абсолютно по-новому.