Я с 16 лет мучилась от сильных головных болей.Начинались с самого утра и ближе к вечеру становились просто не выносимы, меня тошнило от боли раздражало абсолютно все: запахи,свет,звук и обезболивающие помогали далеко не всегда.
Конечно же я пошла в больницу врач даже не направила меня на анализы, сказала, что это переходный возраст, организм растет и скоро все пройдет.
И действительно со временем ближе к 18 боли стали не много реже, обезболивающие стало помогать если потерпеть самое начало ноющей боли и выпить в самый пик.
Но ведь это все равно не нормально думала я, мне всего 18 лет а я глотаю обезболивающее как конфетки, от врачей толку нет, я ходила в больницу и ответы всегда были разные" у вас зажим нерва", "у вас низкое давления" ну и соответственно все, что мне предлагали это делать зарядку, сидеть на диетах и пить обезболивающие, сказали " пока помогает, все нормально"
Тогда я решила заняться вопросом лечения самостоятельно сначала прочитала книгу Норбекова о том, что мы можем подстроить свой организм под себя и можем вылечить любую болезнь.
И с самим автором конечно я согласная! Человеческий организм действительно может все, но его книга не очень мне помогла на тот момент, я думаю тогда, я просто была еще слишком мала для того, что бы ее понять.
но на просторах всемогущего и великого интернета я наткнулась на прекрасный комплекс упражнений "Хаду"
конечно о нем написано очень много и каждый может изучить этот комплекс более детально, я же просто поделюсь своим опытом, вдруг кто-то еще не знает, про эти волшебные упражнения.
Расскажу вам не много о том, что же все такие это такое "Хаду"
Гимнастика "Хаду"- что это
"Хаду" — комплекс упражнений для всего тела, созданный, чтобы избавиться от разных болезней. Гимнастику "Хаду" разработали с целью оздоровить и укрепить свой организм.
Гимнастика Хаду базируется на нескольких принципах:
не использовать тяжести;
упражнения выполнять в медленном темпе, пока не наступит полное утомление;
задействовать глубокие мышцы (мышцы шеи, мимические мышцы и т.д.);
постоянно следить за правильной техникой дыхания.
Польза гимнастики Хаду
С помощью гимнастики Хаду можно:
- Избавиться от проблем с опорно-двигательным аппаратом;
- избавиться от болезней ЖКТ, сердечно-сосудистой, дыхательной и --- - эндокринной систем;
- избавиться от мигреней;
- улучшить общее самочувствие;
- омолодить организм;
- укрепить мышцы;
-развить гибкость;
-поддерживать себя в хорошей физической форме.
Для гимнастики "Хаду" не нужно специальное оборудование, нужны только вы и ваше желание!
Нагрузка происходит за счет напряжения мышц, которые почти не задействуют в повседневной жизни или при других тренировках. Также из-за того, что для "Хаду" не используются тяжести, риск получить травму сводится к минимуму.
Гимнастика "Хаду" не просто борется с болью, а устраняет ее причины. Суставы и позвонки возвращаются в свое естественное положение, а грыжи перестают расти
Еще один плюс — заниматься гимнастикой Хаду можно всем: взрослым, детям, людям после травм и беременным.
https://yandex.ru/video/preview/?filmId=16853883555958958401&text=гимнастика+хаду+от+мигреней
Я очень рекомендую вам дорогие читатели.
этот комплекс упражнений действительно может помочь решить вам многие проблемы со своим здоровьем и сделает вашу жизнь проще и счастливее, ведь так здорово когда у вас ничего не болит и вы полны силы и энергии!
Я надеюсь вам было полезно и интересно прочитать мою статью! Ставьте лайки, подписывайтесь и обязательно пишите комментарии, давайте общаться и узнавать новое вместе!