Некоторые мамы жалуются, что их дети просыпаются слишком рано. Выспаться нет никакой возможности. И в итоге родители весь день чувствуют усталость, а то и раздражение, а к вечеру думают только о том, как бы побыстрее лечь спать.
Но, сначала нужно понять, оценить, действительно ли кроха пробуждается как-то неправильно. Можно ли сказать, что это и, правда, рано.
Если малыш встает, требует внимания в 6-7 утра, а родители привыкли понежиться в постели до 9-10, проблема только в их режиме. Скорее всего, им придется пересмотреть свои привычки, подстроиться под малыша.
Совершенно нормально, что младенец встает в 6 часов. А вот если кроха просыпается раньше, он открывает глаза уже в 5, а то и 4 утра, стоит задуматься, что мешает крохе полноценно отдыхать.
Очень часто слишком рано просыпаются дети, которых уложили поздно. Малыши мало спят не потому, что они отдохнули и готовы к новым открытиям и свершениям.
Тут все наоборот.
Хуже спят те дети, которые переутомляются, засыпают в перевозбужденном состоянии. А вот те малыши, которые не испытывали в течение дня сильных эмоций, вели себя достаточно спокойно, спят лучше и дольше.
В первую очередь придется откорректировать режим малыша:
- Все шумное, любые увеселительные мероприятия и встречи (особенно с незнакомыми людьми) перенести на дообеденное время;
- А на ночь начинать укладывать кроху чуть раньше, чем обычно. Рекомендуют постепенно, на 10-15 минут ежедневно, сдвигать время отхода младенца ко сну.
О том, как понять, что младенец укладывается на ночной сон гораздо позже, чем ему нужно, можно прочитать здесь.
Еще очень рано просыпаются те малыши, которые слишком много спят днем.
Мамы не хотят их тревожить, боятся расстроить, вот и ждут часами, пока малыши сами откроют глазки.
В итоге ночной сон и нарушается. Не обязательно даже кроха много отдыхает каждый дневной сон. Возможно, слишком продолжительным оказывается последний (тот, который перед ночным). Или младенец очень долго бодрствует в этот промежуток, от последнего дневного сна до ночного.
Не исключено, что малыш рано открывает глаза, если в комнате слишком светло или шумно.
Не обязательно виновниками звуков, мешающих крохе отдыхать, становятся родители, а например:
- ремонтные работы за окном;
- лай соседской собаки, которая требует немедленной прогулки.
Но и мамам-папам следует воздержаться от топанья-хлопанья, если они вдруг не спят на рассвете.
Часто младенцы рано просыпаются от голода.
Причем мама даже не подумает об этой причине, ведь малыш ест, как и раньше. Почему же тогда он не наедается. Ребенок растет, и ему требуется все больше и больше молока, объем пищи, которую съедает кроха, увеличивается постепенно.
Но не стоит забывать о таких периодах, как скачки роста. Тут физические и умственные возможности крохи развиваются и, правда, резко, внезапно. Вот и молока малышу требуется больше.
Утром засыпать уже не так просто, как вечером-ночью.
И если малыш случайно проснулся, может замерз или ему стало жарко (о комфорте ребенка тоже надо помнить всегда), родители своим поведением могут спровоцировать его окончательное пробуждение.
Например, если они:
- включат свет;
- раскроют шторы;
- начнут разговаривать-играть с малышом;
- вытащат кроху из кроватки, чтобы поносить на руках по квартире.
Такие действия точно не помогут настроиться на отдых.
А возможно, малыш не умеет засыпать сам.
Например, ему помогает соска или он погружается в сон только попивая мамино молоко.
Под утро же сон становится более поверхностным. Вот и проснуться малыш может очень легко, даже, например, если неудачно перевернется или почувствует, что подгузник не такой уж и сухой. И обратно заснуть сам кроха уже не сможет, ему нужна пустышка или мама.
О том, зачем маленькому ребенку пустышка, есть ли в ней необходимость, можно прочитать здесь.
А о том, как отучить кроху от соски, можно узнать в этой статье и в этой.