Одна из важнейших вещей в жизни ребенка – это его способность ждать и уметь отказываться от быстрой награды.
Необходимо научить ребенка ждать. Ничего не появляется здесь и сейчас, по щелчку пальца. Такие ожидания приводят ребенка к большому разочарованию.
Приведем несколько способов развития самоконтроля у ребенка.
1. Игра вместо угроз
Если вы не хотите, чтобы ребенок постоянно ел сладкое и пытаетесь это предотвратить руганью или угрозами – это неправильно. При таком способе ребенок может впасть в стрессовую ситуацию и вовсе попытаться скушать всё сладкое в один момент.
Ребенок должен научиться контролировать свои эмоции. Существует несколько игр для развития данного навыка. Допустим, «Музыкальная статуя». В то время, когда играет музыка, ребенок танцует, но когда она останавливается, он должен замереть в статичном положении.
2. Упражнение «Сова»
Дыхание ребенка должно замедлиться и он должен обрести спокойствие и контроль над своими эмоциями.Попросите ребенка представить, что он Сова. Якобы он сидит на дереве, смотрит за окружающей обстановкой. Отметьте, что она очень внимательна и замечает абсолютно всё, что происходит вокруг. Пусть ребенок закроет глаза и постарается услышать все шумы, которые есть вокруг него. Спросите его, что он слышит, какие запахи чувствует.
Напомните ребенку, что все люди достаточно эмоциональны. Много негативных моментов случается в жизни, но не стоит их бояться. Самоконтроль – один из важных шагов к правильной и осознанной жизни ребенка.
