В современном мире, в суете и заботах человек часто забывает о собственном здоровье. Когда появляются первые тревожные звоночки от организма, мы останавливаемся, вспоминаем наконец про себя. Один из таких колокольчиков зазвенел и в моей семье, когда ноги у мужа начали в прямом смысле гнить.
Он ни в какую не соглашался посещать врача, считал эту проблему глупостью и работа была важнее. Пришлось брать ситуацию в свои руки.
С чего я начала?
Конечно же с выяснения причин, почему ногам так плохо? Муж постоянно ходил в берцах (специфика работы), которые сковывали всю стопу, не давали "дышать" ногам.
Первая и основная причина потливости - неудобная и некачественная обувь на резиновой подошве. Обувь должна быть вам по размеру, не давить, но и не быть большой. "Неправильная" обувь ведет к образованию мозолей, врастанию ногтей, искривлению, что очень опасно. Избавьтесь от обуви на резиновой подошве.
Вторая причина - некачественные носки или редкая их смена. Обязательно меняйте носки ежедневно. Ткань должна хорошо пропускать воздух и обладать хорошей всасываемостью (натуральный хлопок).
Третья, немаловажная причина - стрессы и перегрузка нервной системы. Ваш организм попросту не готов к такому, поэтому ему приходится давать такие сигналы и просить о помощи.
Укрепляйте свое здоровье! Как?
- Физкультура (именно она, не фитнес),
- Отдых на свежем воздухе (как минимум 30 минут в день),
- Закаливание (без фанатизма, прохладный душ, не резко, если вы никогда не закаливались, делайте это потихоньку меняя температуру воды).
Если вы уже столкнулись с проблемой потливости и неприятного запаха ног, ниже приведу 3 средства, которые помогли именно нам. Имейте ввиду, если вы будете использовать эти средства, без устранения причин, вряд ли они вам помогут.
1. Ежедневно обмывайте ноги теплой водой с мылом и протирайте ватой, смоченной в 2% растворе салициловой кислоты или 2% раствором борной кислоты.
2. При очень выраженной потливости используйте 10 или 15 % раствор формалина или формидрона. Будьте осторожны! Раствор необходимо использовать 1 раз в неделю, нельзя использовать ежедневно! Так вы себе только навредите. Мой опыт показал, что частое использование ведет к раздражению кожи, спаслись тальком.
3. Используйте присыпки для ног, очень хорошо помог "Гальманин". Можно сделать присыпку самим из пудры борной кислоты и окиси цинка в равных частях, но если вам лень это делать, купите обычный тальк. Такой вид подходит в легких случаях потливости и для профилактики от неприятного запаха.
Не забывайте о гигиене ногтей, подстригайте их правильно, дабы избежать последствий. Не экономьте на носках, колготках, чулках и обуви.
Я надеюсь вам поможет эта статья, мне будет приятно, если вы оставите под ней свой комментарий и подпишетесь! Будьте здоровы!