Хорхе Масвидал, американский боец смешанных единоборств, в данный момент является представителем UFC. Родился 12 ноября 1984 года в Майами, имеет кубинские и перуанские корни. Любые достижения невозможны без программы тренировок и индивидуального рациона питания. В этой статье рассмотрим pежим дня и кулинарные предпочтения Хорхе Масвидаля.
Хорхе выступает в полусреднем весе, между боями Хорхе не придерживается каких особых диет. Сотрудничает с диетологом Марко Дольче, известным специалистом в области питания, за готовку отвечает бывшая жена Хорхе
В период своей подготовки, Хорхе просыпается в 7:30 и идет на беговую дорожку. После, следует первый прием пищи, жаренные тосты с арахисовой пастой, печенный картофель и кофе без сахара.
После дневной тренировки Хорхе съедает большую чашку зеленых овощей и курицу запеченную в духовке.
После вечерней тренировки Хорхе употребляет яичницу с беконом и сыром.
Хочется пояснить, что это один из данных методов питание Хорхе, Хорхе часто пробует и новые методы своего питания и диеты.