О красивой белоснежной улыбке мечтают многие. Далеко не каждый получает ее с рождения, поэтому приходится посещать стоматолога и проходить процедуру отбеливания зубов. С ее помощью можно кардинально изменить оттенок зубной эмали. Современные технологии позволяют отбеливать зубной ряд на 2-3 тона, однако нужно учитывать, что после прохождения процедуры эмаль сохраняет восприимчивость к окрашиванию еще несколько дней. Поэтому после отбеливания зубов пациентам рекомендуется так называемая «белая диета», которая поможет полностью сохранить эффект после посещения стоматологического кабинета.
От каких продуктов лучше воздержаться после отбеливания
Первые 2–3 дня после отбеливания нежелательно принимать в пищу продукты, которые способны окрашивать зубы. Эмаль отличается пористой структурой, а после процедуры отбеливания становится очень уязвимой к окраске, поэтому любая еда с красящими пигментами способна свести на нет эффект от процедуры.
Сразу после отбеливания не стоит употреблять:
· Соусы и специи. Многие приправы способы сильно окрашивать зубную эмаль. Первое место по степени пигментации занимают карри и куркума, которые содержат в своем составе красящий пигмент куркумин. Также не рекомендуется использовать в пищу всевозможные соусы, которые наносят вред не только зубам, но и пищеварительной системе.
· Ягоды (особенно чернику, ежевику, вишню, черный виноград). Эти продукты содержат большое количество витаминов и приносят немалую пользу, поэтому не нужно от них отказываться полностью. Однако старайтесь не есть их хотя бы неделю после процедуры отбеливания. Далее их можно включать в рацион, но после каждого употребления желательно выполнять чистку зубов.
· Красное вино. Если вы относитесь к ценителям этого благородного напитка, то замечали, как после выпитого бокала окрашиваются губы, особенно при наличии трещинок. Аналогичное воздействие красное вино производит и на зубную эмаль.
· Кофе, черный чай. Эти напитки любимы многими и употребляются каждый день. Но, как и некоторые продукты, они не лучшим образом влияют на белизну зубов. Черный чай оставляет налет на эмали, который сразу после процедуры будет непросто убрать. Чтобы минимизировать негативное воздействие этих напитков, в кофе лучше добавлять молоко, а черный чай заменить на зеленый.
Какие продукты принесут пользу после отбеливания зубов
Правильная диета при отбеливании зубов включает в себя большой перечень продуктов питания, которые не просто можно, а нужно употреблять, чтобы поддерживать белизну эмали. К ним относятся:
· Цитрусы. В лимонах и апельсинах содержится много кислот, позволяющих сохранять белый цвет эмали и обеспечивать защиту десен от воспалительных процессов.
· Твердые фрукты, овощи. Эти продукты играют роль своеобразного пилинга и помогают очищать зубы от пигментации. Врачи рекомендуют включать в рацион яблоки и морковь. Несмотря на то, что морковка имеет яркий оранжевый цвет, она позволяет избавиться от желтых пятен на эмали и снизить риски развития кариеса.
· Молочная продукция. Кефир, молоко, творог отличаются высоким содержанием калия, кальция и других полезных минералов, которые способствуют укреплению твердых тканей и предупреждают разрушение зубов.
Не стоит забывать и об обычной воде. С ее помощью можно быстро и с легкостью удалять остатки пищи из ротовой полости после еды. Но старайтесь не использовать газированную воду. Как показывают исследования, она оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль.
🔥Подписывайтесь на наш канал, страницу Instagram и YouTube🔥