Всем привет. Поговорим сегодня о простом, но значимом процессе нашего организма. Что в себе скрывает акт дефекации? Говорят он не так прост? Правда ли что какать под углом 45 градусов лучше?
Существует 2 позы для процесса дефекации:
1. На корточках (поза орла), в ней сохранен нужный нам угол, преимущественно применяется при справлении нужды на улице, в ямных туалетах и напольных унитазах.
2. Сидя
- с углом 90 градусов. В настоящее время унитазы в домах выше чем нужно, поэтому создается не благоприятный угол для опорожнения кишечника. Исправить его можно подставив что-то под ноги.
- наклон вперед
Рассмотрим правильность угла дефекации с точки зрения расположения прямой кишки. Согласно топографической анатомии прямая кишка имеет 2 отдела:
а)Тазовый, имеет две части: надампулярная и непосредственно ампула
б) Промежностный
Рекомендуемое время дефекации 3 минуты. Хоть кто-то интересно успевает? Я нет! Как же можно пойти в укромное место без книги или телефона?
Колопроктологи настоятельно рекомендуют снижать длительность пребывание в туалете за счет акта опорожнения кишечника в правильной позе, так как это снижает риск развития геморроя, скачков давления, расширения вен и головных болей возникающих при затяжных процессах дефекации с натуживаниями.
Тазовый отдел спереди взаимодействует с мочевым пузырем и внутренними половыми органами мужчин и женщин, сзади прямой кишки располагается жировая клетчатка. Тазовый отдел кишки следует косо вниз от левого крестцово-подвздошного сочленения. Спереди на прямую кишку опосредованно через органы воздействует мышечный корсет туловища.
С анатомической точки зрения полезнее какать под углом 45 градусов, так как кишечник принимает более выпрямленное положение, что определяет лучшее прохождение и выход каловых масс на белый свет.
А как какаешь ты? Жду ваших комментариев.