Какие способы и методы в похудении нам известны?
Правильно, многие.
Конечно я, как и большинство, считаю, что самый лучший метод это правильное питание и разумные физические нагрузки. Однако, такой метод должен быть не разовой акцией, а стать стилем жизни. Самое сложное понять и принять его. Другой момент, что подойти к этому нужно осознано и, возможно, какая-либо помощь не будет лишней.
Мне на такую помощь (уже не единожды) приходит иглотерапия.
Рефлексотерапия (иглоукалывание) представляет собой лечебную систему, которая зародилась ещё в древнем Китае.
Рефлексотерапия для похудения может применяться в нескольких случаях:
- для коррекции пищевой зависимости и устранения привязанности к различным углеводам;
- для ускорения углеводного обмена за счет стимуляции функции поджелудочной железы;
- для повышения процессов эндокринного обмена за счет повышенной выработки гормонов щитовидной железы;
- с целью ускорения обмена веществ и выведения шлаков и токсинов.
Я ходила на процедуру иглоукалывания с целью похудения уже дважды. О таком методе узнала от знакомых, которым он помог на пути к стройности.
Первый раз ходила всего с неделю, в далеком 2015 году и в конце декабря. Скинула несколько килограмм, больше ушло в объёмах. Но приближались новогодние каникулы и не было понимания, что нужно себя саму дальше контролировать и держать в руках, поэтому через пару месяцев вернулось то, что скинулось. Но получила опыт.
И, вот, второй раз я пришла на иглоукалывание в конце марта этого года, уже с более чётким пониманием, на 2 недели (застала начало эпохи пандемии, иначе возможно и 3 недели бы проходила). За 2 недели потеряла около 5 килограмм и значительно ушли объёмы в талии, на ногах (в бёдрах - менее всего). После придерживалась режима питания, ещё всё поубавилось и в весе и в объёмах. Главное - почистился также и организм, появилось чувство лёгкости. ушки ставят маленькие вензеля-кнопочки. При внезапном приступе голодания нужно с силой простимулировать точки. Якобы придет чувство насыщения. У меня не приходило) Да и точки стимулировать не очень приятно.
Сама процедуры иглотерапии безопасна и не причиняет боли. Врач ставит иглы по частям тела (в живот, в ноги, в бедра, на шею, в руки), тем самым блокирует точки, которые отвечают (назову так) за прожорливость организма. Импульсы посылают сигналы в мозг об отсутствии необходимости хорошо покушать. В результате очень малого количества еды, желудок постепенно уменьшается и заветные результаты всё ближе и ближе.
Конечно, без самоконтроля и силы воли чудес не случится. Иглоукалывание - это помощь, в работе над собой, но результата при сохранении прежнего уровня потребляемой еды не будет. Однако, есть хочется намноооого меньше, наедаешься малым и полезным.
Питаться в этот период нужно правильной едой (вареная кура, индейка, рыба, зелень, овощи, некоторые фрукты). Кефир считается как отдельная порция еды.Под запретом все сладкое, мучное, жирное, вредное. Вообщем, чистое правильное питание во всех смыслах этого слова.
При таком наборе еды, конечно, и самостоятельно можно неплохо похудеть, однако иглоукалывание, в виде поэтапного снижение веса, значительно ускоряет сей процесс, что мотивирует и далее продолжать в позитивном настрое. Главное тут, не сорваться!
Делая вывод о таком методе похудения можно сказать, что хотя бы раз его стоит попробовать. Вы не только поможете себе в выработке правильных привычек (если Вам так тяжело, как и мне, их выработать), но и почистите организм от вредных шлаков и токсинов, что накопились в нём.
А как Вы относитесь к такому методу в помощи для похудения?