Приветствую вас на канале 🥰🥰🥰
Сосед работает в группе спецназа и поделился интересным способом развивать ум, внимание и интеллект.
Вот, что у меня за память такая не суразная, то рецепт забуду, да и помню то мало их, то лекарство.
Прихожу в аптеку вроде по дороге помнила название этого лекарства, а пока дорогу переходила и ворона каркнула, оглянулась на неё и все из головы вылетело. Подхожу к аптеке ни вороны, улетела которая по своим делам, ни в памяти моей названия лекарства.🙄🤔
Повстречала соседа пожаловалась ему на голову мою пустую. А он мне:
- Позанимайся по табличкам и будешь умнее. Независимо от возраста эта методика подходит как ребенку так и пожилому человеку. Этот способ даже был в секрете долгие годы.
Ну ладно думаю гляну его таблички, фигня ведь какая то очередная явно.😉
Распечатала и заинтересовалась.
Методика эта - Таблицы Шульте, разработанные первоначально немецким психиатром и психотерапевтом Вальтером Шульте.
Таблица Шульте - это таблица в которой в случайном порядке расположенны цифры, буквы или даже объекты.
Простые варианты - цифры или буквы. Сложные варианты - сочетание цифр и букв или сочетание арабских и римских цифр.
Первый раз глянула и ассоциация появилась, что это как морской бой игра. Также квадрат с клетками только 5 рядов и 5 столбцов.
Ну приступим,🤩 что же делать надо?
1. Берём лёгкий вариант (таблица 5*5) и фиксируем взгляд на центре таблицы, больше не сдвигая взгляд никуда (не отвлекаемся).
2. Находим числа от 1 до 25 без пропусков в быстром темпе.
3. Очень важно искать цифры периферическим зрением, не отводя взгляд от центра таблицы.
4. Засекаем время, если укладываемся в 30-50 секунд, то можно посложнее взять таблицу 6*6, 7*7 или 8*8.
Упражнения с такими таблицами подходят как взрослым так и детям.
Помогают улучшать периферическое зрительное восприятие, а следовательно тренируют мозг, внимание и способность быстро анализировать информацию.
Мой рекорд пока 54 секунды буду трудиться дальше.
Благодарю за внимание.
Ставьте лайк и пишите в комментариях ваш рекорд.
Идём к победе.👍
Солнечно обнимаю 🌞🌞🌞