Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена и бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши пюре. Затем добавляем 300 г. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. сливочного масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин
Берем 2 литра хорошей воды. Промываем 1 стакан пшена и бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши пюре. Затем добавляем 300 г. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. сливочного масла.
И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так продолжаем 3 недели.