Отношения с человеком с психопатическими наклонностями сильно искажает наше отношение к себе. Иногда жертва не понимает, что дело не в ней, хоть и чувствует неладное. Люди склонные к эмоциональному насилию действуют поступательно и очень хитры в своих манипуляциях.
Кто-то делает это осознанно, кто-то нет. Но в любом случае, отношения с таким человеком нужно прекращать или сводить к минимуму.
Взывать к совести тирана не поможет - ее там нет.
Если вы замечаете в себе это, то задумайтесь
1. Упала самооценка
Из-за постоянной критики (она может быть завуалирована под заботу) вы находите в себе изъяны, которых раньше не видели.
Подумайте, в других отношениях вы чувствовали себя слишком ревнивой, истеричной, слишком чувствительной и эмоциональной, толстой, худой, неаккуратной и т.д. Не навязано ли это мнение вам?
2. Чувство вины
Вы часто чувствуете вину из-за замечаний или откровенных претензий партнера. Вас ругают за опоздания, за откровенные платья, за разговор с противоположным полом, за плохо расставленную посуду - за что угодно.
Любящий человек не станет предъявлять претензии так, чтобы вас ранить! То, что происходит похоже на любовь или здоровые отношения?
3. Запрет на разговоры и выражение чувств
Вам сложно поговорить о проблемах в отношениях или просто поделиться своими чувствами. Партнер может перевернуть всё с ног на голову и выставить вас виноватой.
Когда вы делитесь переживаниями, то получаете в ответ в лучшем случае молчание, а в худшем - обесценивание или упрек. - Не занимайся ерундой, - мне надоело твое нытье, - разберись с этим сама\сам.
4. Тревога
Из-за вышеперечисленных пунктов у вас появляется тревога и желание угодить (вы можете этого не осознавать). Все ваши действия делаются в поправкой на партнера.
Например, выбор между посидеть с подругами или приготовить ужин вызывает у вас тревогу. Отказать партнеру в какой-то просьбе - тоже.
5. Чувство ненужности
Вас всё чаще посещает ощущение, что вы обуза или не нужны партнеру. Вы не понимаете почему он до сих пор продолжает с вами отношения. При этом вы стараетесь "улучшиться" и угодить ему.
6. Вы стараетесь оправдать его\ее действия
Вы стараетесь смириться с таким отношением оправдывая партнера тяжелым детством, неприятностями на работе, своим "неправильным" подходом, чертами его характера.
Стараетесь изо всех сил научиться принимать его таким какой он есть.
Но правда в том, что любое насилие нельзя ничем оправдывать!
вы вроде бы в отношениях, но не чувствуете себя
6. Стыд
Когда вас спрашивают про отношения вы говорите, что "все хорошо", глубоко в душе понимая, что это не так.
Вам неприятно врать, вам неприятно терпеть такое поведение. Вам стыдно перед самим собой за то, что вы позволяете так поступать.
7. Иногда вы не понимаете, что происходит
Партнер может начать вас игнорировать или сильно впялить из-за мелочи.
Если вы явно указываете на его недостойное поведение он не извиняется и не осознает вину, а валит все на вас.
Он может начать защищаться или подшучивать над вами, говоря, что вам показалось или вы не так поняли. ВЫ, а не он.
Это самая тонкая манипуляция называется газлайтинг.
В нормальных отношениях человек ВСЕГДА прислушается к вам и постарается или найти компромисс или объяснить, почему то или иное для него важно.
Границы будут выстраиваться через диалог, а не игнор и скандалы.
8. Вы пытаетесь сами себя успокоить
Вы стараетесь найти лучшие стороны в вашем партнере: зато не пьет, зато любит детей, приносит деньги, умеет работать руками и т.д.
Под девизом "все так живут" вы продолжаете терпеть, терять вкус жизни и здоровье.
9. Вы боитесь расставания
При каждой ссоре партнер говорит о расставании или о мифических "нормальных женщинах\мужчинах", которые не будут поступать как вы.
Говорит о том, что устал быть с вами, что вы не даете ему продыху, всячески показывает, что отношения для него не ценны, но он великодушно надеется, что вы изменитесь.
А может и не только на словах - пропасть на несколько дней, не прийти ночевать и т.д.
Поэтому вы еще больше напрягаетесь и стараетесь сохранить отношения.
Задумайтесь, для этого ли вы живете?
Очень рекомендую прочитать мою статью: Здесь нет твоей вины! И немного о манипуляторах.