Загар опасен или просто вреден? Этот хитрый вопрос, не допускающий других вариантов ответа, возник под влиянием маркетинговых стратегий по продвижению солнцезащитных средств с разными солнцезащитными факторами, или SPF. Отношение к загару меняется по законам моды!
Пока одна известная француженка по имени Коко Шанель не объявила на весь мир том, что загар в моде, тот оставался уделом лиц низкого происхождения.Потом мода сделала виток, и теперь нам рассказывают о вреде загара, умалчивая о том, насколько опасен дефицит УФ света и не безопасны химически солнцезащитные кремы. Давайте разберемся, где правда, а где ложь.
SPF: что это такое и как работает
Sun Protection Factor, или средства с солнцезащитными свойствами, выпускают с коэффициентом защиты от 4 до 50. При нанесении на кожу эти вещества образуют пленку, которая достаточно эффективно защищает человека от лучей спектра В, тогда как лучи спектра А по-прежнему проникают в кожу. Отсутствие естественной реакции – покраснения, вздутия, на действие лучей определенного спектра позволяет человеку находиться дольше на солнце, что крайне небезопасно. То есть, нанеся крем или спрей на тело, человек тем самым выключает естественные реакции организма на чрезвычайные для него перегрев и воздействие ультрафиолетом. Таким образом, возникает опасность гипертермии и ускорения старения кожи.
Негативное влияние защитных средств
Несмотря на широкое распространение кремов, гелей, спреев, в состав которых входят физические и химические протекторы, защищающие от солнца, действие этих веществ и средств еще не изучено в достаточной степени, чтобы можно было увидеть эффект в долгосрочной перспективе и оценить его безопасность. Достаточно сказать, что один из компонентов – оксобензол, является токсичным для человека.
Однако негативное действие компонентов санскринов для окружающей среды уже очевидно: попадая в морскую воду компоненты солнцезащитных средств способствуют появлению мутаций в колониях кораллов, которые утрачивают фертильность, теряют цвет и, наконец, изменения закрепляются в структуре ДНК полипов.
Ученые ряда стран выступают против использования протекторов на территории своих государств, поскольку помимо негативного влияния на окружающую среду в связи с ростом использования SPF регистрируют рост онкозаболеваний кожи.
Почему важно умеренно загорать
По отношению к организму человека защитный слой не только блокирует прохождение солнечных лучей определенного спектра, он еще способствует тому, что прекращается естественный синтез витамина D. Этот витамин способен вырабатываться в организме человека только под влиянием ультрафиолета, и именно этот витамин отвечает за усвоение кальция – того самого микроэлемента, который более прочих отвечает за правильное формирование костей. SPF средство с коэффициентом 50, таким образом, снижает уровень инсоляции в 50 раз и при этом блокирует важнейшие процессы формирования витамина D.
Как было обнаружено в ходе недавних исследований, проводимых в связи с пандемией коронавирусной инфекции, наличие витамина D в организме позволяет ему эффективно противостоять заражению, поскольку именно это синтезированное вещество укрепляет именную систему человека.
Прием солнечных ванн в умеренной дозировке – это путь к выстраиванию защитного барьера силами самого организма, это способ получить дозу хорошего настроения, способного снизить риск развития сезонной депрессии. Как уверяют американские ученые, всего два сеанса воздействия ультрафиолетом в неделю при их длительности от 20 минут способны снизить суицидальные намерения на 10-15%.
Вряд ли вы сейчас где-нибудь найдете рекомендации по получению здорового загара в солярии, тогда как о косметическом будет рассказано все. Так вот, если вы сторонник именно «здоровой» версии, то знайте, что достаточно половинной дозы от рекомендованного времени воздействия УФ для вашей кожи: этого времени достаточно, чтобы в вашем организме начал синтезироваться витамин D, гарантирующий красивую кожу, здоровую психику и мощный барьер против коронавирусной инфекции.