«Найдите себе хорошего консультанта по грудному вскармливанию еще до родов».
Прочитав этот совет в первый раз, я слегка удивилась. Прочитав в пятый — задумалась. Почему то, что для наших предков было естественным процессом, сейчас воспринимается молодыми мамами как вселенская проблема?
Почти все мои знакомые, родившие в один год со мной, интересовались, «удалось ли мне наладить грудное вскармливание». А я вроде бы ничего не налаживала, я просто кормила. Впрочем, подумав немного, я поняла, что дело не только в везении. Некоторые советы тем, кто еще только собирается рожать или уже испытывает проблемы с ГВ, я все же могу дать.
Совет первый. Используйте накладки на соски
Раньше я думала, что это приспособление предназначено исключительно для защиты от трещин. Но, господи, какой же чудесной штукой оказались эти накладки! С ними малышу удобнее захватывать грудь и даже при высокой чувствительности не будет сильной боли. Кроме того, вы легко можете увидеть, ест ребенок или уже просто использует грудь для успокоения. Если ест, то в накладке будет собираться молоко.
Совет второй. Не бойтесь давать ребенку вторую грудь, если нужно
Обычно советуют давать малышу правую и левую по очереди. Но если молока не хватает или ребенок, как у меня, ленивый и не доедает его до конца, то нет ничего криминального в том, чтобы дать обе. Просто начинайте кормление каждый раз с разной. Молоко от этого не пропадет, и вообще ничего страшного не случится.
Совет третий. Без необходимости не сцеживайтесь и не знакомьте ребенка с бутылочкой
Понятно, что ситуации бывают разные. Кто-то от такого совета только хмыкнет, потому что вынужден ездить на учебу или еще куда-то надолго отлучаться. Но если у вас такой потребности нет, то постарайтесь хотя бы до полугода кормить ребенка только грудью. Многие дети, познакомившись с бутылочкой, из которой кушать гораздо проще, потом уже не хотят возвращаться к прежнему способу питания.
Сцеживание — отдельная тема. Вы должны понимать, что выработка молока — механизм саморегулирующийся. Сцеживаясь, мы создаем своего организма иллюзию, что молока нужно больше, чем на самом деле съедает ребенок. А потом не знаем, куда деть все это богатство. Конечно, при появлении затвердений доводить себя до мастита с высоченной температурой не нужно. Об этом — мой следующий совет.
Совет четвертый. Расцедить затвердевшие участки поможет теплое мокрое полотенце
В первые недели мой сын иногда спал очень долго. Тогда, чтобы не было застоя молока, я все же немного сцеживалась, но без фанатизма. Главное — убрать затвердения. Для этого я смачивала полотенце теплой (почти горячей) водой и прикладывала к этим участкам, а потом сцеживалась, слегка их массируя, пока они не становились более-менее мягкими. Также я делала легкий массаж, прикладывая ребенка к груди. Никаких проблем в итоге ни разу не возникло.
Совет пятый. Кормите по требованию, но не понимайте это слишком буквально
В моем детстве детей предписывали кормить исключительно по графику, однако сейчас ВОЗ рекомендует делать это по требованию. Это более естественно для ребенка, но и сложнее для матери — особенно если мать хочет соблюдать режим.
Поэтому лично я для себя выработала промежуточный подход. Я научилась вовремя кормить малыша, не дожидаясь, пока он начнет орать от голода. Для этого нужно внимательно следить за его поведением, но можно сформулировать и общее правило. Если ребенок начинает капризничать, а после предыдущего кормления уже прошло два часа, то с высокой вероятностью он голоден. Попробуйте его покормить и посмотрите, успокоится ли он.
Совет шестой. Не превращайте контрольные взвешивания в навязчивую идею
Моя мама обожает все контролировать. Стоило мне вернуться домой из роддома, как она тут же взяла для меня на прокат детские весы. Мол, как иначе я пойму, что мой сын ест достаточно? В ее понимании я должна была каждый раз взвешивать его до и после кормления, а потом сверять полученный результат с возрастными нормами. В моем же понимании это прямой путь к неврозу.
Если ребенок доношенный и не имеет установленных педиатром (!) проблем с прибавкой в весе, главный критерий сытости ребенка — его поведение. Если ребенок спокоен и весел, если в конце кормления он сам выпускает грудь и засыпает, значит, все в порядке. При этом он вполне может скушать 60 граммов молока вместо «положенных» в его возрасте 120. Значит, ему именно столько и было нужно в этот момент.
Совет седьмой. Не ждите проблем заранее
Не надо сутки напролет читать статьи и форумы, собирать по подругам телефоны известных консультантов по ГВ и на всякий случай закупаться смесями и бутылочками. Находясь в постоянном стрессе и тревожном предвкушении проблем, вы действительно можете эти проблемы получить. Настройтесь на лучшее и не паникуйте. У вас все получится, а даже если нет — в вашем окружении полно здоровых и довольных жизнью взрослых, выросших на детских смесях. Серьезно.