Конор Макгрегор - один из самых зрелищных и высокооплачиваемых бойцов UFC. Имеет контракт с Reebok, а так же место на его шортах стоит около 40 миллионов долларов. Никто не будет отрицать, что основной целью ирландца в промоушене было получение прибыли, но теперь он имеет и другие источники крупного дохода, и в образе он не поменялся, поэтому мы можем с уверенностью сказать , Конор действительно такой, а не выступает в напыщенном образе для Даны Уайта.
Один из самых зрелищных бойцов, почти всегда ставится на место главного события вечера, что же помогает ему быть всегда на высоте. Места на турнир с его участием могут иметь наценку в 400 процентов. Рассмотрим его тренировки по боксу и борьбе, и будем надеяться понять в чем секрет его успеха.
Тренировки Конора проходят во второй половине дня. Он выполняет 1 или 2 занятия в сутки по 1,5 часа каждое. В утреннее время возможны пробежки на свежем воздухе или прыжки на скакалке без чрезмерного напряжения, не для развития кардио, а лишь для поддержания формы.
Перед первой тренировкой за день он употребляет орехи и ягоды.Локхарт советует своему подопечному употреблять белковый коктейль перед началом интенсивных занятий. Белок или орехи могут быть заменены ягодами (или грейпфрутом). Они содержат фруктозу необходимую для энергии, но при этом не вызывают большой скачок инсулина. В 14:00 - первая тренировка.
Конор левша это делает его неудобным для многих бойцов, даже профессионального уровня. Многие из них специально готовятся к ведении. боя в стойке Конора, но и тут у него есть сюрприз, ведь он так же абсолютно спокойно может работать и в стойке, характерной для правшей. Именно его разножка является неприятной для большинства бойцов.
Каждая его тренировка по боксу, конечно же проходит , под руководством его тренера Джона Каваны. Каждый тренировочный лагерь он готовится к определенному бойцу индивидуально, ведь его стиль ведения боя не может подходить подо всех, иначе было бы слишком легко подготовиться к встрече с ним. Таким образом, он подготовился к бою с Жозе Альдо, частью подготовки к которому был даже треш-ток произносимый бойцом с целью вызвать агрессию и слепое влечение за собой Альдо. Он разозлил его своим разговором, а затем подготовленным заранее приемом с разножкой, левой рукой отправил его в нокаут, и из андердога данного противостояния он превратился в чемпиона мира полулегкого веса.
Силовая подготовка Макгрегора включает в себя комплексы движений с собственным весом. Конор проходил курсы обучения у Идо Портала, знаменитого израильского специалиста по физической подготовке. Ирландец предпочитает тренироваться на открытом воздухе.
Макгрегор не любит выполнять продолжительные пробежки. Он заменяет бег прыжками на скакалке и работой с резиновыми жгутами. Ирландец редко использует в своих занятиях отягощения отдавая предпочтение работе с весом собственного тела. Метод Идо Портала включает в себя большое количество сложных статических движений: планка в упоре лёжа; баланс на одной ноге с использованием "босу" (полу-сферическая резиновая поверхность); "флажок" с использованием шведской стенки.
В межсезонье ирландец поддерживает форму с помощью занятий по джиу-джитсу, которые дают хорошую нагрузку на всё тело. Макгрегор не может себе позволить уделять много времени силовым упражнениям в период подготовки к боям. В дни восстановления, когда до назначенного поединка ещё несколько месяцев, ирландец предпочитает начинать своё утро с "закачки" определённой мышечной группы.
Конор Макгрегор один из самых обсуждаемых спортсменов современности. Конечно многие осуждают его за способы и виды общения со своими соперниками, но никто не может отрицать , что он привнёс огромный вклад в развитие индустрии ММА.
