Нет, навязывать тебе ничего не буду. Всего лишь взять и шагнуть в эту матрицу овощей и фруктов.
Уже сотню раз ты слышал о том, что нужно менять свои пищевые привычки. Не есть фастфуд, отказаться от сладкого и соленого, следом от молочных продуктов, ну и самое главное - МЯСО!
Звучит так,будто теперь нужно отказать себе в принятии пищи, ну а это, на минуточку, у кого-то входит в рацион существования. Автономы... Они чудесным образом могут существовать без пищи,воды и сна. Но до этого нужно еще докатиться.
Множество информации окружает тебя на данный момент. Ты метаешься со стороны в сторону и не знаешь кому верить. Самому фильтровать информацию очень трудно. Многие, как говорится, льют в уши так убедительно, что ты становишься зависимым от чужого мнения.
Итак,есть два выхода:
1) Ничего не делать,верить пропаганде неЗОЖного образа жизни.
2) Начать интересоваться. Именно по-настоящему захотеть узнать, почему же такой тип питания может быть важен и полезен для человека.
Чтобы не облагать ложной информацией ваш привычный тип питания, укажу сразу на литературу:
Колин Кэмпбелл - Китайское Исследование
Боб и Дженна Торрес - Веган-Фрик
Джозеф Джон - Мясо для слабаков
Красавица В.А. - Есть ли жизнь без мяса? Точка зрения врача
Арнольд Эрет - Живое питание
Атеров - Сыроедние
А.А Суворина - лечебное голодание
список может быть очень длинным.
Начни сначала с той, которая более интересна тебе, от туда тебя сразу перебросит на нужную, далее начнешь уже сам проглатывать и поглощать информацию отовсюду, дабы найти истину.
Нет (и не будет) такого человека,кто скажет тебе самую правдивую и точную информацию. И даже если это будет подкрепляться различными исследованиями,вы должны понимать,что в нашем многоликом и многообразном мире, это,ровным счетом,ничего и не доказывает.
Я за книги! За знания,которые доносят до людей именно таким способом.
Желаю погрузиться в мир информации,которая изменит вашу жизнь