Мостик ко сну

Работа со сном начинается с расслабления.😇 ⠀ Расслабление начинается с мостика.😇 ⠀ После мостика ритуал, а затем укладывание.😇 ⠀ Сегодня про мостик.🧐 ⠀ На мостике мы создаем условия для появления признаков усталости. Это любые спокойные занятия за 15 – 60 минут до сна. ⠀ Если малыша не затормозить перед сном, он просто-напросто не покажет признаки усталости: будет бодр и весел, а в какой-то момент сразу начнет капризничать, перегуляет, и вы получите сложный сон. 🤪 ⠀ Что нужно помнить, организуя для ребенка мостик?😎 ⠀ ⛳️На мостике важно снизить активность и убрать возбуждающие факторы: громкую музыку, яркий свет, гостей, музыкальные игрушки. ⠀ ⛳️Будьте осторожны с купанием! Если малыш после него бодр и весел, не делайте купание мостиком. ⠀ ⛳️Отлично подходит для мостика прием пищи: кормление или прикорм. ⠀ ⛳️Мостик – это любые спокойные занятия со знакомыми ребенку игрушками, не мудрите! Каждый день эти занятия могут быть разными. ⠀ ⛳️Длина мостика подбирается индивидуально. Чем старше малыш, тем длиннее мостик. Но затягивать с расслаблением не стоит! Иначе есть риск, что ребенок отдохнет, и к тому моменту, когда вы решите, что пора укладывать, у него откроется второе дыхание. ⠀ ⛳️На мостике видим признаки усталости, затем переходим к ритуалу. ⠀ Есть у вас мостик и ритуал? Работает?🤔 ⠀