Подсознание и фейс йога. Часть 2

Часть II. ❗️Начинаешь работать с мышцами, расслаблять и убирать зажимы, ухаживать за кожей, делать дыхательные и разогревающие практики, меняется настроение и взгляд.

⠀

Начиная практиковать фейс йогу, особенно основное упражнение - большое О, люди начинают зевать. Процентов 90% из тех, кто приходит на курс. Происходит психологическое расслабление и выход стресса наружу. Своеобразное СПА для лица.

⠀

Практики фейс йоги позитивно влияют на чувства и успокаивают разум.

Ведь наши чувства создают мысли, а мысли, в свою очередь, реакции, и это имеет выход на наше лицо.

⠀

В большинстве случаев, наши чувства, а вернее, привычки себя чувствовать, сформировались в нашем подсознании в возрасте до 7 лет. Именно до этого возраста, сформированы основные нейронные сети в нашем мозге, но это можно изменить.

В фейс йоге есть специальные упражнения, которые влияют на гормональные состояния (радость, вдохновение, любовь к себе, доверие, уверенность - дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфин), продлевают их и успокаивают разум.

На основе позитивных чувств, возникают новые позитивные мысли, которые становятся основой наших действий и меняют картину будущих событий.

🔥Так работает фейс йога для нашего счастья