Всем привет . Сегодня я расскажу вам о самом полезном завтраке. Утром нашему организму нужны белки и жиры . Поэтому лучше всего есть яйца . Лично я ем 2 пожаренных яйца . Еще вы можете добавить в свой рацион на завтрак мюсли или отруби . Они дают силы и насыщение . Еще бы не помешало поесть фруктов или выпить свежевыжатый сок . Вообще разнообразие очень большое . Вы каждый день можете менять свой завтрак . Например в один день есть яйца и пить сок . Потом вы можете поесть мюсли или отруби . Следующим днем вы можете поесть кашу . Разнообразие очень большое как я уже говорил . Ну в принципе я рассказал все что хотел . Статья получилась небольшой , но нечего страшного . Надеюсь я помог вам с выбором что покушать на завтрак. Всем удачи . Всем пока и любите спорт .