Высокое кровяное давление является первым фактором риска инсульта, напрягает сердце и изнашивает артерии, это хроническое заболевание, которое может вызвать осложнения и серьезные заболевания.
Наиболее подвержены риску люди, обычно старше 55 лет, женщины больше всего страдают с возрастом, семейный анамнез является важным элементом, серьезными осложнениями являются диабет, апноэ во сне или проблемы с почками.
Мы всегда должны держать под контролем вес , содержание солей в пище, жирах, употребление алкогольных и газированных напитков, курение, отказ от малоподвижного образа жизни и стрессов.
Основные симптомы гипертонии:
- Головная боль
- усталость
- головокружение
- одышка
- визуальные нарушения
- мышечные судороги
- частые позывы по маленькому
Полезно подчеркнуть, что эти симптомы часто связаны не только с гипертонией, но и с другими патологиями.
Если его не остановить, высокое кровяное давление может привести к укреплению артерий, уменьшая приток крови и кислорода, и может вызвать осложнения.
Чтобы снизить артериальную гипертензию и держать ее под контролем, помимо лекарств, которые назначит врач в случае необходимости, желательно: немного соли, употреблять фрукты и овощи, гулять не менее 30 минут в день, не курить, не употреблять алкоголь, не есть жирная пища.