Для того что бы уделить время себе.
Вы целый день суетитесь если конечно вы занятой человек или хотя бы у вас есть дела по дому. И вы не сидите на диване и не смотрете телевизор. Если вы бездельник можете даже не читать. Давайте начнëм
- Большинство успешных людей встают очень рано. Не позже 6:00.
- Когда вы просыпаетесь делайте обязательно зарядку, потому что ваше тело отдыхало и это не правильно, просто взять свою пятую точку и пойти по делам. Зарядку не обязательно делать в пять утра. Делайте зарядку когда вы только проснулись.
- Пейте больше воды я думаю вы не раз слышали то что ваше тело состоит из 90% воды и пейте не кофе с утра а воду.
- Водные процедуры что в них входит?
1) Чистка зубов
2) Умывания лица
3) Для девочек наверное макияж и чистка лица
4) А парню почистить зубы и умыть лицо и наверное всë. Ну или что вы там делаете?
Лично я пррсто чищю зубы, умываюсь и всë.
5) Туалет.
5.Медетация обязательно медетируйте благодаря медитации вы очищаете свой организм от ненужные вам негативных мыслей и наполняете свой позитивной энергией. Очень простая медетация первое закройте глаза расслабьтесь сделайте вдох и скажите про себя вдыхаю энергию и при выдохе скажите выдыхаю усталость и так пять раз на последней пятый раз вдохните поной грудью к и выдохните что бы все плохие и негативные мысли вас покинули.
6.Чтение обязательно читайте это повышает ваш словарный запас. Ну если вы не любите читать, хотя бы слушайте аудиокниги.
7. Тоже важный пункт гимнастика для лица разменайте своё лицо, чтобы оно не выглядело усталым, как у зомби, чтобы вы были бодрым.
8.Завтрак.
Очень важно кушать по утрам потому что вы даете своему организму энергию именно энергию чтобы воспроизводить какие-то дела. А медитация это была духовная энергия.Так что не воспринимается то что энергия духовная энергия это тоже самое что повседневная энергия.
9. Завтрака должно быть важное дело то есть дела которые вы все время откладываете на Потом обязательно Сделайте это дело и скажите "Благо в мире проявляю и богатство обретаю"
Это были советы что делать когда вы встаëте в 5 утра.
Спасибо что прочита(л)-(ла) Было интересно? Поделись с друзьями, знакомыми.
Счастья, любви, удачи)