Часто люди не придают значения таким сигналам организма, как урчание в животе, ссылаясь на обычный голод, однако если живот начинает звуки слишком часто, то это повод задуматься.
Что может яподаватьвляться причиной урчания в животе?
Если разобраться, то желудок, это труба, в которой находятся перевариваемая пища и газы. В обычном состоянии желудок урчанием подает сигнал о том, что пора поесть, обычно это длится в течение 20 минут, затем прекращаетсяПричиной урчания является повышенное газообразование и мышечная активность желудка, вызванные следующими факторами:
1. Повышенная раздражительность, связанная со стрессами на работе
В условиях стресса усиливается двигательная активность пищеварительного тракта и то, что обычно не слышно может стать слышным особенно если в условиях стресса вы еще и не поели.
2. Панкреатит
Поражение поджелудочной железы может давать аналогичные симптомы поджелудочной железы и если нарушено переваривание компонентов пищи, развиваются бактерии и это может сопровождаться газообразованием и способствует увеличению количества газов в желудке вследствие чего приводить к этим звукам.
3. Гастрит или язва желудка
При развитии гастрита снижается кислотный баланс, возникают проблемы с перевариванием пищи, параллельно возникают условия для избыточного бактериального роста. Причины банальны: неправильное питание.
Что я могу порекомендовать при выборе продуктов для здоровья кишечника?
1. Исключить из рациона продукты, в состав которых входит глютен и лактоза.
2. Уменьшить потребление сахара.
3. Соблюдать режим приемов пищи.
4. Пропить курс пробиотиков.