Популярная сейчас тема – детокс. Люди понемногу учатся заботиться о своём теле, думать перед тем, как отправить что-то в рот, очищать организм от ненужного и вредного.
По сути, детокс важен во всех сферах жизни, куда ни посмотри. Важно регулярно избавляться от хлама не только в организме, но и в доме, например. Нет лишнего – проще поддерживать порядок, легче дышать, приятнее жить.
Не менее важен детокс и в мыслях, да и в живой речи.
Для начала имеет смысл понять, какую роль хлам на себя пытается взять.
Домашний хлам, например, может напоминать о важном (что-то вроде бы ненужное жаль выбросить – почему? какие чувства и воспоминания за этим стоят?). А может быть не самоцелью, а результатом режима энергосбережения, например. Сигналом, что пора о себе позаботиться, восстановить силы, заняться здоровьем.
Хлам может быть даже бессознательным протестом против занятия не своими делом. Своё (то самое, что интересно, но страшно – вдруг не получится, а если облажаюсь, да и вообще мама не велит) – не делаю, но и уборку игнорирую. В итоге залипаю на чем-то неполезном, потому что сложно любить себя и заботиться о своём комфорте, когда свои важные дела задвинуты на антресоль жизни.
Телесный «хлам» в виде лишнего веса и/или объема может, например, защищать от нежелательного внимания посторонних, если они по умолчанию кажутся опасными (это может быть результатом травматичного собственного опыта или установкой, которую транслировали ребенку авторитетные взрослые).
Мысленный «хлам» может быть данью уважения роду (голоса родителей, которые так просто не «отключить»). Ведь на то, чтобы следовать своим путем, не повторяя родительский или ещё чей-то родовой сценарий, требуются немалая сила и осознанность.
Речевой «хлам» может заполнять неловкие паузы ("кормить" тревожность), хотя от пауз тоже можно получать удовольствие. А может служить для успокоения как вредная привычка (курение, кусание ногтей и тд).
В более широком понимании (сплетни, пустое злословие и все такое) – может быть необходим для поддержания социальных контактов, например. Если человек чувствует потребность общаться, но не умеет иначе.
Может принимать вид манипуляций (если чего-то хочется, но страшно сказать прямо). "Ах, боже мой, как же тут холодно. А я как раз только выздоровела, кхе-кхе. И кто только додумался открыть окно. Такой холод..." – понимаете, да? Пачка словесной шелухи вместо короткой и ясной просьбы закрыть окно (проще вообще закрыть самому, но допустим, что это технически сложно).
Чем больше слушаю людей, тем чаще задумываюсь, что многим, очень многим нужен детокс речи.
Очищение от искусственных интонаций, слов-паразитов, мычания, нелогичных конструкций. Либо, как минимум, осознанное их использование, если в конкретной ситуации хочется именно этого.
А вас часто раздражает чужая замусоренная речь?