Вы читали эти новости? В Дубовке произошло убийство трёхмесячного малыша собственной матерью, потому что "он её раздражал". Во Владивостоке молодая мама выбросила своего сына в окно.
Эти новости гремят на всю страну, а кто-нибудь задумывался, почему это происходит?
По статистике Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), одна из пяти женщин сталкивается с расстройствами настроения после родов.
В России эта статистика вообще не ведётся, как и очень мало информации куда обращаться, если тебе очень плохо.
У меня была нормальная беременность с отёками и болями в спине, как и у большинства. К родам готовилась основательно - изучала литературу, работала с психологом, и моё медицинское образование конечно мне помогло. Роды были непростыми, но я достойно справилась и была счастлива до слёз!
Тревога и усталость началась рано, с конца первого месяца жизни малышки.
Мне почти никто не помогал. Муж только учился общаться с дочкой - не знал, почему и зачем она плачет и как успокоить, был робким и немного отстранённым, и его отцовские чувства потихоньку просыпались. Но я всё равно чувствовала мощную поддержку от него, он понимал - что мне нужно время для себя, и очень старался помогать. Когда он был с дочкой, я ходила на маникюр и на спорт.
Я осознала - рожать меня никто не заставлял, это моя малышка, и я несу за неё ответственность. Не бабушки и не дедушки, а наша молодая семья. Родили мы её осознанно, для себя, а не надеясь, что с ней будут нянчиться другие.
А потом случилось то, чего я совсем не ожидала.
Началась пандемия. Как же не вовремя! Мне казалась, что и так мои силы на исходе.. И всё бы ничего, да только муж был контактным по 👑вирусу - он съехал от нас на всякий случай, чтобы уберечь нас от возможной инфекции.
И тут умирает человек, с которым накануне общался мой муж. И я не на шутку испугалась..
И я осталась совсем одна, наедине с орущим ребёнком, своим отчаянием и страхом за родного человека. И эти две недели самоизоляции у меня прошли как день сурка: кормление-подгузник-кормление-укачивание.. Тюрьма, только без прогулок.
А ребёнок всё плакал. И что самое ужасное - не понятно почему он плачет. Он тебе не скажет. Не сядет с тобой, как подружка, вечерком с бокалом вина и не расскажет о своих проблемах. 🍷
И я думала - вот он, мой ад, но но это было только самое начало!
Только самый кончик верхушки айсберга..
Помню, что в этот период постоянно плакала и искала помощи, но не делилась ни с кем своими переживаниями ("я сильная - справлюсь!"), только это было огромной ошибкой.
Но потом прекрасная новость - с мужем оказалось всё в порядке, он не заболел, и мы наконец воссоединились. Мне ненадолго стало легче.
И я поняла, что-то со мной не то, когда впервые я сорвалась на ребёнка..
Вы постоянно чувствуете сонливость, какую-то эмоциональную пустоту, плаксивость? Утром встаёте - ещё ничего не делали, а как будто уже уставшая. Или у вас низкий интерес к своей жизни, вы запустили свой внешний вид, срываетесь на домашних по мелочам? Скорее всего у вас депрессивное состояние, и большой эмоциональный срыв не за горами.
(Чтобы понять, есть ли у вас депрессия, можете пройти очень полезный тест по ссылке ➡ "Эдинбургская шкала послеродовой депрессии")
Отдайте малыша бабушкам и дедушкам, мужу, няне - и просто уделите себе пару часов, сделайте то, что приносит вам радость! Это может быть тихая прогулка по парку, пробежка, шопинг, встреча с подругами, поход на выставку, в кино или в салон красоты (это, например, моё лекарство).
Развлекитесь, развейтесь, сделайте что-то для себя, потому что это поможет набраться сил и остановить сильный всплеск агрессии, который с высокой вероятностью выльется на малыша.. как это и произошло у меня..
Она весь день безутешно ныла..
И в погремушку погремели, и в окошечко посмотрели, и так, и сяк, и чуть ли не танцы с бубнами. А нытьё только усиливается.
И я вскипела. В глазах помутнело от злости, я долбанула игрушкой по полу и просто на неё накричала, высказала всё, что я о ней думаю.
-"Как я устала! Как ты меня достала! Да сколько можно орать, что ты орёшь всё время? Что тебе надо?! ЧТО ТЕБЕ НАДО!!"
и маленькое 3-х месячное существо, лежащее в детской люльке, вдруг увидело превращение нежной, ласковой, весёлой мамы ... в отвратительного монстра. Нечёсанного, немытого, брызжащего слезами и соплями, с красным лицом и синими мешками под глазами, которое орало так, что воздуха не хватало.
И я увидела, как маленькие синие глазки вдруг увлажнились и округлились, задрожала нижняя губа.. Эти глазки впервые видят маму такой, и они искренне не понимали, что они сделали не так.. Эти глазки ведь ни в чем не виноваты. Они не виноваты, что мама устала, что мама не справляется.
И я вдруг увидела себя со стороны - из терпеливой, спокойной, нежной мамы за секунду вырвалось настоящее чудовище. Я повисла над ней как голодный озлобленный хищник над своей обреченной жертвой.
Зачем мне кричать на беззащитную маленькую крошку, которая даже не может спрятаться? Каждый её взгляд наполнен доверием и врождённой любовью к тебе... Мне вдруг стало так больно и так стыдно, и я поняла - что-то ненормальное творится со мой.
-"Ведь как я смею вообще такое говорить? Кому-то Бог не даёт детей, я должна быть благодарной и ценить то, что имею."
И после этого стала ругать и стыдить себя ещё сильнее.
Мысли о самоубийстве.
Я начала вдруг думать о разных способах лишения себя жизни.. Что это было бы удобно сделать примерно когда муж будет возвращаться с работы. Как это сделать, чтобы ему было удобно меня найти и чтобы ребёнок был в безопасности.
Нож. Он такой острый, интересно, а что если.."чирк". И скорая не успеет...
Смогу ли я получить несовместимые с жизнью травмы, если спрыгну с балкона... Главное не задеть деревья, они смягчат падение.
Дочка засыпает, и у меня вдруг пробегает мысль "А может быть сейчас?" У меня есть целых 30 минут..
...................................................................................................................................................
Продолжение моей истории читайте тут
Читайте так же:
Сумка в роддом. Я всё сделала не так!
Как я готовилась к родам и почему мне не было страшно?
О родах доступным языком. Статья 1 - разбираем самое начало.