Продолжаем говорить о мерах профилактики детского и подросткового суицида. Начало здесь.
Правда о смерти
Дети не до конца понимают, что значит "умереть на совсем". Иногда родители, желая смягчить подачу информации о смерти, говорят, что-то вроде "а потом ты снова родишься и всё начнётся сначала". Некоторые даже добавляют "родишься снова у нас". Это опасный ход, который формирует в детях неправильное отношение к смерти. Компьютерные игры, кстати, тоже вносят свою лепту - персонажи гибнут и возрождаются, а в некоторых играх оказывается даже выгодно потерять жизнь, чтобы начать уровень снова. Родители должны убедиться, что ребёнок понимает, что смерть - это навсегда.
Подростки, даже если и понимают необратимость смерти, склонны романтизировать добровольный уход из жизни. Например, ход мыслей девочки, обманувшейся в любви, выглядит примерно так: "когда он увидит меня, лежащую на асфальте, такую красивую, он будет горько жалеть". Юноши рассуждают: "я докажу им, что я сильный и гордый, я уйду как настоящий герой". Родителям следует, пользуясь удобным моментом (например, при просмотре фильма с подходящим сюжетом) рассказать ребёнку, что тело самоубийцы выглядит совсем не так, как показывают в кино. Красивая девочка и мальчик-герой превращаются в кровавое месиво, которое иногда даже хоронят в закрытом гробу.
Многие подростки надеются, что им удастся просто напугать родных и друзей, и остаться в живых. Такой перспективе также нужно уделить внимание и рассказать, что выжившие самоубийцы нечасто возвращаются к нормальной жизни из-за полученных увечий и психических травм.
Внимание самооценке
Когда специалисты работают с чудом выжившими юными самоубийцами, как правило выясняется, что все произошло из-за их низкой самооценки. Проблема у каждого проявляются по-разному, и часто взрослый даже не догадывается, к каким выводом приходят неуверенные в себе дети. Поэтому если в речи ребёнка проскальзывают фразы вроде "да кому я нужен", "я некрасивая (-ый)", "я глупый", "я всё равно не смогу" и т. п., на это следует обратить серьёзнейшее внимание. Даже если плохая самооценка не приведёт к фатальному, она ощутимо подпортит ребёнку юность, а может, и всю жизнь. Современные реалии таковы, что неуверенные в себе люди зачастую остаются на периферии собственной жизни.
Распределение родительской любви между всеми детьми
Классическая проблема: в семье появляется малыш и старший ребёнок как будто лишается родительского внимания (а ему кажется - любви). Опустим рассуждения о том, почему так происходит. Просто будем помнить, что старший сын или дочь даже если не ревнуют в открытую и любят братика или сестричку, внутри себя всё равно сравнивают любовь родителей к младшему и к себе. Если путём собственных наблюдений и выводов ребёнок решит, что он больше не нужен маме с папой, может случиться непоправимое. Задача родителей убедиться, что старший ребёнок ощущает их любовь, заботу и внимание.
Обучение заботе
Некоторые исследования, проведённые в США, позволили сделать вывод о том, что дети, у которых дома есть человекоориентированные питомцы, реже впадают в депрессии, уходят из дома, попадают в криминальные компании и решаются на суицид. Чем ещё полезно для психики ребёнка наличие дома питомца я писала здесь.
Действительно, домашние животные - отличные антидепрессанты. И кошки, и собаки чувствуют настроение хозяина и обычно приходят к нему в тяжёлые моменты. Для ребёнка это может стать тем проявлением его нужности, которое ему, находящемуся в тяжелой ситуации, жизненно необходимо.
Кроме того, ответственность за питомцев, лежащая на ребёнке (а родители должны наделить его определёнными обязанностями) будет постоянно возвращать его из мрачных мыслей к реальности. Например, как бы горько ему не было, он дважды в день будет выгуливать собаку, то есть в его мозге будет хотя бы на время появляться другая, не связанная с переживанием, доминанта.
Вообще, наличие у ребёнка социальной жизни (помимо школы), интересов в спорте или творчестве, волонтёрская деятельность - отличные средства профилактики эмоционально сложных состояний. Когда ребёнок чувствует себя востребованным, когда у него на носу соревнование или выступление, когда где-то ждут его помощи, личные драмы переносятся гораздо легче.
И напоследок: взрослому не стоит обольщаться, считая, что если его ребёнок умный, у него всё есть, он отлично учится и является душой компании, его гарантированно не посетят мысли о самоубийстве. Согласно различным исследованиям, об этом в той или иной мере хотя бы раз думает каждый второй или каждый третий ребёнок в возрасте от 12 до 17 лет. И то, куда приведут его такие мысли, в наибольшей степени зависит от атмосферы в семье и степени доверия, которое существует между ним и родителями.
О том, какое поведение ребёнка может говорить, что он решил уйти из жизни, я писала здесь и тут.