В жизни мы часто сталкиваемся с трудными временами, с которыми на самом деле не знаем, как справиться. Каждая ситуация разная, но не безысходная, мы подготовили несколько советов о том, как справляться с такими ситуациями.
1. Примите то, что есть
Принятие — это тяжело. Мы никогда не хотим признавать, что нам больно. Но, чтобы нам стало легче, это обязательный фактор.
2. Думайте о хорошем
В жизни мы часто сталкиваемся с трудными временами, с которыми на самом деле не знаем, как справиться. Каждая ситуация разная, но не безысходная, мы подготовили несколько советов о том, как справляться с такими ситуациями.
1. Примите то, что есть
Принятие — это тяжело. Мы никогда не хотим признавать, что нам больно. Но, чтобы нам стало легче, это обязательный фактор.
2. Думайте о хорошем
Каждое утро, когда вы просыпаетесь, думайте о хорошем, которое принесло вам яркие эмоции. У вас будет сохраняться позитивный настрой и времени для грусти — не останется.
3. Поделитесь с близким
Расскажите близким о своих чувствах и переживаниях, и вам станет легче. Вы получите необходимую помощь или совет, от близкого для вас человека.