Самый полезный утренний напиток, по мнению докторов

• Вкусный и полезный лимонно-медовый напиток особенно актуален для профилактики гриппа и ОРВИ в зимние месяцы. Главное, не заливайте мёд кипятком, от этого он теряет часть своих полезных свойств.

Ингредиенты :

• 1 стакан тёплой воды, 
• сок 1/2 лимона,
• натуральный мёд.

14 ккал. (на 100 г) 

0,1 г белков; 0,01 г жиров; 3,4 г углеводов

Приготовление :

1) Сок лимона смешать с мёдом, разбавить тёплой водой.

2) Можно выпить напиток так, либо перед употреблением охладить, либо добавить кубики льда.

Польза :

1) Польза для кожи

2) Укрепляет сердце

3) Улучшает пищеварение

4) Помогает сбросить вес

5) Уменьшает риск развития инфекций мочевыводящих путей

6) Укрепляет именую систему

7) Очищает организм