Музыка дарит нам настроение. Музыка может быть идеально созвучна нашему внутреннему состоянию.
А еще #музыка может помочь нам обрести равновесие, гармонию, стать ближе к себе или просто настроиться на нужное состояние.
Не могу сказать, что часто слушаю музыку. Но есть у меня любимые песни разных жанров, разных исполнителей. Среди них есть те, которые оказывают практически терапевтический эффект в трудные или просто напряженные периоды жизни.
1) Когда что-то теряешь или с чем-то расстаешься.
Александр Малинин, «Мне осталась одна забава»
На стихи одного из моих самых любимых поэтов – Сергея Есенина. Вообще, люблю романсы. Периодически #душа просит лирики.
Когда случается какой-то облом, разочарование, когда уже нет смысла за что-то бороться, слушаю любимые строчки:
«…много в жизни смешных потерь»
И просто машу рукой. Потери неизбежны. Это лишь песчинка в большом мире.
Надо идти дальше.
2) Когда надо срочно себе поднять настроение.
Галина Хомчик, «Землеройка»
Такая странная #песня Сидишь, глупо улыбаешься, и тебе непременно становится хорошо.
«…а у других на кухне землеройки в клетки нету»
Да, у других есть то, чему можно позавидовать. Но у тебя есть что-то свое. То, что тебя согревает и радует. Оно твое и только твое. Чаще благодари себя и мир за это.
3) Когда важно подзарядить себя состоянием, что все лучшее впереди.
Мой любимый, несравненный «Пикник», харизматичный Эдмунд Шклярский, «Говорит и показывает»
Это как в «Алисе в Стране Чудес»: никто тебе не мешает придумать свой собственный мир.
«… не придуман еще мой мир. От того голова легка»
Чаще включай осознанность и разбивай рамки, ограждения и ограничения.
Ты можешь бесконечное число раз модернизировать свою реальность. Это же твоя жизнь. И главное здесь – твое мнение и твоя оценка.
4) Когда уже пора перестать верить чьим-то словам. И пора ориентироваться исключительно на факты
Очень люблю попсу начала 90-х. Истинно мелодичные песни и глубокие тексты. Писали их талантливые поэты и композиторы. Сейчас таких, мягко скажем, меньше.
Влад Сташевский, «Стрела»
Это песня о том, что человек просто устал. Он надеялся, вкладывался, верил обещаниям.
«…слишком долго надежда держала, долго значили что-то слова»
Рано или поздно наступает состояние «Хватит». Ты прошел свою точку невозврата. Ресурса для этого человека у тебя больше нет.
5) Когда срочно надо прекратить свои невротические страдания
«Душа», «Я не болею тобой»
В студенческие годы, в самом начале 2000-х, так сладко было всплакнуть под эту песню.
Помните «…я не болею тобой от февраля до Москвы»
Сейчас она для меня стала мощным якорем по выходу из «страдательной» позиции.
Взрослеешь и понимаешь, что мы долго страдаем зачастую потому, что нам нравится это состояние. В этом есть какая-то особая мистика, ты чувствуешь себя очень глубоким и уникальным.
Но собственное здоровье и нервы дороже. Надо вовремя себя брать в руки.
6) Когда признаешься себе, что в чем-то не готов себя менять.
Яковлев, «Знаешь»
Это ты, это твоя жизнь и это часть тебя. Не все люди и не все проекты стоят того, чтобы ты ради них менялся.
«…Знаешь-знаешь, меня не изменить. Так лучше даже»
Мы вынуждены быть жесткими, конкретными и оберегать свои границы. Вовремя сказать «нет» - может быть самым правильным шагом.
7) Когда надо подзарядиться романтикой и просто напомнить себе, что ты можешь хорошенько отдохнуть и пошалить.
Шикарный мужчина, с незабываемым голосом, Вячеслав Добрынин, «Синий туман»
«…Пришел туман, постучал в дома»
Когда чего-то хочется, - то чаще надо себе говорить «да». Порой полезно даже искусственно нагнать немного патетики и волшебства, чтобы было то самое #настроение
Именно любимая музыка становится тем самым недостающим ингредиентом для незабываемого вечера.
8) Когда все достало и хочется просто раздолбайского настроения
Гарик Сукачев, «Моя бабушка курит трубку»
«…И чертит планы захвата портов…Сквозь дым видит волны морей»
У меня эта песня вызывает какие-то смешанные чувства. Ты одновременно чувствуешь себя ребенком, таким раскованным, счастливым, легким. И одновременно понимаешь, сколько у тебя уже в жизни всего было. И теперь тебе ничего не страшно.
Хочется продолжать этот список еще и еще. Но оставлю до другого раза.
Даже #фразы из любимых песен уже заряжают силой. И дают ощущение внутренней защиты, основательности, цельности. Наша любимая музыка не только является отражением нашей личности, но и, пожалуй, срастается с ней.
Кстати, как истинный интроверт люблю слушать музыку наедине с собой. Только в этом случае она дает мне нужный эффект.
Друзья, а у вас какие любимые песни? Что вас поддерживает, что помогает изменить настроение в лучшею сторону?