Мелочи, НО они играют решающую роль:
Кушать то, что вкусно и полезно
Смотреть, слушать, читать то, что нравится, улучшает настроение, приносит вдохновение.
Исключать негативную информацию, а лучше зомбоящик совсем!
Ведь я не могу на это повлиять, зато весь этот негатив очень сильно может повлиять на меня.
Давать своему организму всё необходимое для здорового функционирования:
- кислород (гуляйте каждый день),
- движение мышцам, лимфе (ходьба, спорт, массаж),
- сбалансированное питание (готовьте вкусную и полезную еду сами, в интернете есть всевозможные рецепты)
Не получится есть фастфуды и иметь здоровый организм!
И САМОЕ ВАЖНОЕ:
- научитесь отслеживать свои негативные мысли и эмоции и заменять из на позитивные.
- менять вредные привычки на полезные.
Здоровья вам, друзья, и позитива 💃
Всех обняла 🤗
#полезныемелочи #полезныепривычки #осознанность #позитивноемышление #мысльматериальна #всёвголове
