Привет, мы GEOMETRIA.ru, а это статья про шпагаты. Кто и как сможет на них сесть. Соответственно остальные - те, кому или не дано, или на это уйдёт явно не 2 недели
Давайте угадаем. Вы, человек который, либо присматривается к шпагату, либо уже сели, наверняка встречали такие видео/статьи/рекламу в интернете. "Бесплатный вебинар, как сесть на шпагат дома за 2 недели". Да, нам тоже наскучило всё это. Поэтому коротко и быстро разбираемся. Вам же на благо, чтобы не повелись на такого рода видео
Список тех, кому пойдёт:
А) Вы садились на него, после 12-14 лет. Сейчас просто входите в форму
Почему 12-14? Это цифра примерная, т.к. с неё человек входит в осознанный возраст. Поэтому у вас получится! Если, вы жестко не травмировались; поддерживали хорошую физ-форму. Если вы помните, что это было далеко в детстве, лет так в 5. То вряд ли сядете в него быстро
Б) Ребёнок и у вас нормальная гибкость
Кто как не GEOMETRIA знает, как работать с детьми? Скажем одно, что не все дети могут сесть за несколько месяцев. Но также может быть, и ребёнок, который сядет быстро, т.к. у него мягкие кости
В) Вы - гений. С прекрасными данными от природы
Это отлично, но таких людей не много. Главный вопрос, как узнать об этом? Мы думаем, что только практикой
Остальные случаи
За тот промежуток времени, который обычно в рекламах, например месяц. У вас получится лишь улучшить растяжку. Подчеркиваем, улучшить. Допустим вы сели на 3-4 см ниже. Или 5-6 с хорошей гибкостью. Но вряд ли в 0. Будьте реалистами, так проще !
Поперечный шпагат мы вообще затрагивать не будем. Как вам могу обещать это люди, если они не видят вашего тазобедренного сустава. А ведь это напрямую от него зависит. Получается, что они не профессионалы. Поэтому не верьте во все эти объявления. И не начинайте рвать себя, мягко говоря
Только спросите себя, сколько тазобедренных суставов, вам выдали в роддоме? Если парочка запасных есть, смело дерзайте. Хоть за 2 дня сядете
Главный вопрос
Он вообще вам нужен? Задумайтесь, ведь что такое шпагат? Всего лишь хорошая растяжка. Да, красивая. Но вы куда с ней собираетесь ? Вы гимнаст(ка) или спортсмен какой нибудь?
Но а если честно, достаточно регулярно себя растягивать, быть спокойным человеком и следить за дыханием. Сядете без проблем, но в своё время. Оно придёт если подождёте, и будете работать
Занимайтесь, не забрасывайте если начали. И помните, что есть правила, а есть исключения. И может именно вы и являетесь исключением !
