Всем привет!
Порой случается так, что люди начинают использовать приемы и техники манипуляций в отношении других, чтобы добиться своей собственной выгоды. И это очень неприятно, когда вы на себе ощущаете всё то давление, которое оказывает манипулятор. Так что же делать?
1. Если вы слышите в разговоре слово «нужно» или «надо», то задайте вопрос тому, кто его произносит «А кому и для чего это нужно? В чем польза для меня?». Как правило, люди, которые произносят словосочетание «нам надо…» имеют ввиду то, что надо им, но никак не вам. Так попробуйте поставить его в тупик – пусть попробует доказать, что вам это надо!
2. Если вы не хотите попасть в зависимость от того, что вы пообещали человеку под давлением – прекратите давать обещания! Как правило, если мы что-то обещаем манипулятору, и не выполняем, он пользуется вашим чувством вины, чтобы получить желаемое. Поэтому заранее откажитесь, и поясните, что для вас данное общение сдержать будет невозможно.
3. Для того, чтобы вас не эксплуатировали в своих целях, не предлагайте помощь, о которой вас не попросили. Очень часто, в благих целях, мы можем предложить что-то сделать для человека единожды, а он, затем, начинает этим пользоваться на постоянной основе.
4. Ответная услуга – почему бы и нет? Если вы оказали услугу, в которой человек нуждался, это предполагает благодарность с его стороны. Если вас на регулярной основе просят «об услуге» - попросите в ответ, так сказать, «в качестве благодарности за оказанную услугу». И сделайте невинное лицо, ведь вас столько раз просили об услуге – почему бы манипулятору тоже не оказать ее вам?