Единство, здоровье и питание
Яд или лекарство
Необходимо серьёзно относиться к своему рациону питания. Ведь любая пища может стать ядом и нарушить изначальную гармонию жизни.
Все новомодные диеты с преобладанием одного или нескольких продуктов способны вызвать сильный дисбаланс в организме. Нарушить его первооснову – изначальное здоровье и гармонию с окружающей средой.
Правильно подобранное питание станет не только отличным профилактическим средством от множества заболеваний, но и лекарством в случае их возникновения.
Никто кроме нас самих не знает, как восстановить природный баланс и связь с окружающим пространством. Никто кроме нас не сможет подобрать подходящую для этого диету.
Чтобы не сбиться с правильного пути нужно следовать желаниями своего сердца. Но не искажённым и извращенным жаждам, а тем незаметным подсказкам организма, которые он даёт, указывая верное направление. Одной из таких интуитивных подсказок является реакция мышц и уровень энергии на различные продукты питания.
Еда может стать ядом для тех, кто не прислушивается к своему организму, и для кого питание – лишь мертвый ритуал и жажда вкусовых излишеств.
На Востоке, в отличие от Запада, к еде всегда относились серьёзно, со всеми почестями и уважением. Ритуалы приёма пищи были таинством соприкосновения с окружающим миром, священным актом единения. Поэтому там до сих пор не знают множество недугов и болезней, которые поглотили сейчас весь западный мир. Следует помнить, что любой избыток, а также неподходящие продукты могут стать ядом, который медленно будет лишать сил и энергии. Поэтому пренебрежительное отношение к своему питанию – равносильно непринятию себя, жизни и окружающего мира.
Единство мира и еды
Естественная целостность еды — залог здоровья и гармонии внутри. Нет более совершенного и подходящего питания, чем то, что создано на лоне природы.
Еда, созданная самой природой — это наиболее гармоничное и подходящее для нас питание. Всё в мире — это одно единое целое, один большой организм общего взаимодействия. И когда мы начинаем разрушать эту связь — гармонию и единство, то с неизбежностью наносим ущербность, и в первую очередь самим себе. Чем дальше мы уходим в питании от природы, тем менее пригодна становится для нас еда.
Используя четыре главных правила питания вы сможете достигнуть гармоничного состояния, стройного, красивого и здорового тела, улучшить обмен веществ и общее качество вашей жизни.
Первое главное правило здорового и естественного питания: Ешьте только цельную пищу, созданную самой природой, поддерживая неразрывную связь и единство с окружающим миром.
Второе основное правило здорового и естественного питания: Чтобы поддерживать гармонию с окружающим миром, необходимо соблюдать равновесие между теплом и холодом. Если в теле преобладает холод, то нужно есть больше тёплой пищи. Если в теле преобладает жар, то необходимо «тушить огонь» едой с холодными свойствами.
Третье важное правило здорового и естественного питания: Определите свой укрепляющий вкус. Питайте внутренний первоэлемент, когда он в недостатке, едой соответствующего ему или предыдущего первоэлемента. И снимайте избыток своего первоэлемента, едой позапрошлого первоэлемента. Баланс внутреннего первоэлемента — это здоровье и гармония с окружающим миром.
Четвёртое и последнее общее правило Дао-питания: Чтобы поддерживать динамичную и гармоничную связь с окружающей средой, баланс со всеми её переменами и природными сезонами, необходимо питаться в соответствии с её фазами. При помощи еды следует либо укреплять равновесие с окружающей средой с помощью соответствующего или предыдущего первоэлемента, либо ограничивать её вредное влияние — едой позапрошлого первоэлемента.
Послесловие
На Западе давно запутались в количестве всевозможных диет и правил питания, но это не приносит им пользу. По-прежнему человечество страдает от ожирения и сопутствующих ему заболеваний. Там стремятся подобрать одну общую формулу для всех людей на планете, всё меряют в граммах и калориях. Но жизнь сама подсказывает лучшую диету, которая соответствует нашей истинной природе и окружающей среде. И именно такое питание всегда почитали на Востоке, хранили эти правила много веков, передавая их от сердца к сердцу.
Давайте подведём итоги и повторим ещё раз основные принципы Дао-питания: — мы часть целого и не следует нарушать это единство; — необходимо поддерживать баланс тепла и холода; — следует сохранять природу своего первоэлемента;
— находиться в гармонии с внешней средой.