Если у вас были отношения в жизни, оглянитесь назад на вспомните тот тип людей, с которыми были вместе. Возможно вы встречались с токсичным партнером? Если так, то эта статья как раз для вас.
Рассмотрим признаки токсичных отношений и разберем вопрос что же делать, чтобы этого избежать в будущем.
Токсичные партнеры—это люди, которые обладают нестабильной психикой, которые своими действиями унижают, либо вы можете частенько слышать критику в свой адрес или в худших случаях даже оскорбления.
Токсичному человеку трудно чувствовать себя удовлетворенным и ощущать безопасность. Вы даже можете проявлять любовь и поддержку, но человек все-равно может продолжать токсичное поведение. Как правило, истоки такого поведения закладываются глубоко в детстве, когда потребности малыша не были удовлетворены и он переживал часто отсутствие любящего отношения, пренебрежение, иногда даже жестокое отношение со стороны близких.
Вы можете подумать, что это просто случайность, что оказались с токсичным партнером. Возможно это так. Однако, если вы продолжаете поддерживать долгосрочные отношения с таким человеком или у вас было несколько токсичных партнеров, возможно, придется признать, что вы выбираете этот тип человека на бессознательном уровне (они также будут притягиваться к вам)
Мы узнаем о близких межличностных отношениях в контексте нашей семьи. Когда формируем надежную привязанность к родителям, основанную на безусловной любви и принятии, мы понимаем, что любимы и заслуживаем уважения и хорошего отношения со стороны других людей. Мы узнаем, что имеем право выражать свое мнение и удовлетворять свои потребности.
Если повезет вырасти в такой среде, то, скорее всего, мы привлечем в будущем людей, которые любят и уважают нас и относятся с пониманием заботой.
Если вместо этого вы выросли в семье, где потребности в любви и безопасности не были удовлетворены, с родителем или родителями, которые были холодными, отстраненными, изменчивыми, критичными и которые, возможно, бросили или даже оскорбляли вас, скорее всего, вы выберете людей, которые в будущем создадут эти ситуации, ведя себя так же, как ваш родитель/ родители.
- Что с этим делать и как изменить ситуацию?
- Попробуйте составить список ваших предыдущих партнеров и определите, какие, по вашему мнению, у них доминирующие общие черты характера (положительные и отрицательные). Какие общие моменты видите между ними?
- Сравните эти паттерны поведения с паттернами ваших собственных родителей.
- Напишите еще один список с колонкой для каждого родителя (или родителя, который, по вашему мнению, повлиял на вас больше всего) и вашего партнера.
- Какие черты характера и поведения объединяют его с вашими родителями?
Вы можете обнаружить, что вас очень легко тянет к новым партнерам, которые могут воссоздать те же самые модели поведения. Они часто кажутся самыми интересными людьми на свете и теми, с кем мы можем испытать “любовь с первого взгляда”.
Мы часто не замечаем чужих ошибок на первых этапах романа, не обращаем внимание на предупреждающие знаки. Но попробуйте заметить даже незначительные детали. Этот человек критикует или пытается контролировать? Новый партнер возможно в мелочах пытается поставить вас на место и незначительно унизить? Задавайте себе вопрос на первоначальном этапе отношений - возможно, вы влюбляетесь в человека того же типа?