Рад приветствовать вас на канале «Жизнь в стиле Кайдзен»! С чего люди начинают свой день?
Готов поспорить, что подавляющее большинство начинает его с посещения социальных сетей и просмотра новостей в Интернете.
А между тем, эксперты утверждают: хочешь, чтобы день был продуктивным, начинай с самых важных дел. Иначе, рутина и повседневная суета сведут все планы на нет.
Специалисты по тайм-менеджменту опросили десятки известных бизнесменов и топ-менеджеров крупных компаний и выяснили 10 вещей, с которых начинают своё утро успешные люди. В чём же секрет их продуктивности?
1. Ранний подъем
90% успешных людей, встают до 6 утра. Это даёт им возможность получить 2-3 свободных часа, которыми можно распоряжаться по своему усмотрению.
2. Утренняя зарядка
Во-первых, занятия спортом дают заряд бодрости на весь день. Во-вторых, в дальнейшем, выкроить время на спорт, чаще всего уже не получается.
3. Медитация
Это отличный способ навести порядок в мыслях и создать позитивный настрой на весь день.
4. Планирование
Именно утром, когда голова свежая и не загружена проблемами, можно все дела чётко «разложить по полочкам».
5. Общаются с детьми
Совместная утренняя зарядка, приготовление завтрака или сборы на работу и в школу. Это хороший пример для ребёнка как нужно организовывать свой день.
6. Обсуждают проблемы с супругами
После работы накопившаяся усталость и пережитые проблемы мало способствуют конструктивному разговору. А за утренним завтраком вполне уместно обсудить совместные планы на день или важные семейные проблемы.
7. Занимаются саморазвитием
Идеальный вариант скоротать время по дороге на работу, послушать аудио книгу, либо почитать деловую литературу. Мозг ещё не загружен и легко усваивает нужную информацию.
8. Решают важные вопросы
Именно на утро нужно планировать решение важных вопросов. Пока энергия на максимуме, любое дело будет даваться легче и быстрее.
9. Проводят деловые встречи
Это же касается и важных переговоров. Лучше их проводить в первой половине дня. Статистика свидетельствует, что в это время значительно повышается вероятность достичь нужного результата.
10. Составляют важные документы
Нужно подготовить ответственное письмо или важный отчет, запланируйте их на начало рабочего дня. Так вы быстрее и проще справитесь с работой.
У многих после прочтения этих пунктов возникнет закономерный вопрос: «Как же всё успеть, ведь утренние часы не бесконечны?».
Весь секрет в том, что не нужно ежедневно «втискивать» все 10 пунктов в свой план действий. Какие-то вещи будут повторяться ежедневно, а другие появляться по мере необходимости.
Главное понять принцип и следовать ему при планировании. И вы сами удивитесь, насколько возрастет ваша эффективность. Ведь эти советы уже проверены на практике людьми, которые ценят каждую минуту и поэтому добились больших успехов и в жизни и в работе.
А с чего начинается ваш день? Поделитесь своими секретами.
Статья была полезной для вас? Поставьте лайк и подписывайтесь на канал.