Возможно именно этот тест поможет тебе узнать, нужно ли тебе худеть!!!
⠀
Сегодня я предложу вам пройти тест, который поможет вам лучше познакомиться с собственным телом.
⠀
Итак, приступим!
⠀
1. Вес.
Высчитайте свой Индекс Массы Тела.
⠀
ИМТ = ВЕС (в кг) / РОСТ2 (в метрах)
Мой ИМТ = 57 / 1,80 в квадрате
⠀
Если ваш ИМТ <18,5 у вас недостаточная масса тела.
ИМТ 18,5-23,5 нормальная масса тела.
ИМТ 23,5-28,5 избыточная масса тела.
ИМТ >28,5 ожирение.
Если у вас избыточный вес, нарисуйте в своем листе ответов 🍩.
2. Определите свой тип телосложения. Разделите обхват талии на обхват бедер. Талию нужно измерять на уровне пупка, бедра - на уровне тазобедренных суставов.
⠀
Если ва результат будет меньше 0,85 - вы «груша», гиноидный тип. Больше 0,85 - вы «яблоко», андроидный тип.
.
Пиши в комменте, что у тебя получилось 🔥🔥🔥
Возможно именно этот тест поможет тебе узнать, нужно ли тебе худеть!!!
⠀
Сегодня я предложу вам пройти тест, который поможет вам лучше познакомиться с собственным телом.
⠀
Итак, приступим!
⠀
1. Вес.
Высчитайте свой Индекс Массы Тела.
⠀
ИМТ = ВЕС (в кг) / РОСТ2 (в метрах)
Мой ИМТ = 57 / 1,80 в квадрате
⠀
Если ваш ИМТ <18,5 у вас недостаточная масса тела.
ИМТ 18,5-23,5 нормальная масса тела.
ИМТ 23,5-28,5 избыточная масса тела.
ИМТ >28,5 ожирение.
Если у вас избыточный вес, нарисуйте в своем листе ответов 🍩.
2. Определите свой тип телосложения. Разделите обхват талии на обхват бедер. Талию нужно измерять на уровне пупка, бедра - на уровне тазобедренных суставов.
⠀
Если ва результат будет меньше 0,85 - вы «груша», гиноидный тип. Больше 0,85 - вы «яблоко», андроидный тип.
.
Пиши в комменте, что у тебя получилось 🔥🔥🔥
