Уходя в декрет, я прекрасно понимала, что с ребёнком буду заниматься только я. Юра постоянно на работе, а дедушек и бабушек я сама осознанно разогнала со словами: "ну и чем вы мне поможете? Мою же сисю ребёнку в рот вкладывать будете?". И первые 3,5 месяца я реально кайфовала. Кормила грудью в удовольствие, целыми днями мы с малышом гуляли, спал он прекрасно - просыпался всего 2 раза за ночь и без истерик. А совместный сон избавил нас от такого недуга как "колики" (ну и эспумизан, но сейчас не об этом). А потом с ребёнком что-то произошло. То ли зубы начали движение, то ли регресс сна, то ли приближающаяся осень покоя не давала... наши ночи превратились в бесконечное "проснулся-покряхтел-попил маминого молочка". Вроде звучит не так уж и страшно, а на деле это было ужасно: спросонья я не понимала, голодный ребёнок или нет, и постоянно его перекладывала вокруг себя. Потом ждала пока уснет, надо же вынуть грудь изо рта, потом сама пытаюсь заснуть, а он уже снова проснулся....
А теперь о самом смешном и одновременно горьком. Я не загружена домашним бытом. Муж не превередливый, я готовлю просто и убираюсь достаточно быстро. В общем весь день занимаюсь ребёнком. И если он спит дома, то я лежу с ним рядом. Лежу. Не сплю. Потому что я не умею спать днем. Я с раннего детства не сплю днем. И даже если я буду всю ночь не спать и днем падать от недосыпа, то я не усну раньше 8 вечера.....вот такая я.
Сейчас ребёнку 6,5 месяцев. Он все также "жрет" меня ночь напролёт...а у меня постоянные головные боли, настроение поганейшее, постоянно хочется есть всякую гадость (это видимо мой организм замену сну ищет в еде), как итог последнего пункта - я вся покрылась прыщами. И я не могу уснуть. Уже даже ночью. Просыпаюсь покормить и успокоить ребенка, а дальше не могу уснуть. Это ужасно.
Решила в корне менять ситуацию.
1. Меняю режим ребенка - пробую укладывать позже, не в 7-8 как раньше, а 8-9. Утро теперь начинается не в 5-6, а в 6-7. Ох какие нужные эти полчаса)))
2. Отказалась от кофе по утрам. И на первый сон мы теперь остаемся дома - ребенок спит и я пытаюсь (пока только пытаюсь).
3. Завтра едем на пару дней за город. Может смена обстановки и свежий воздух улучшат немного мое состояние.
Очень надеюсь, что недуг этот мне придётся как-то победить. Ибо последствия у постоянного недосыпа не самые приятные: сильнее всего может пострадать психика (апатия, тревоги, фобии, депрессия).
А, ну и самое главное - я начала прибегать к помощи бабушек и дедушек - ребенок уже большой, кушает овощные пюре и с удовольствием играет. Так что я даже могу закрыться в ванной и недолго релакснуть ☺
Всем желаю высыпаться!