Жизнь течет, как будто это повествование, но многие моменты прерываются травмирующими событиями. Что-то происходит, а мы просто не были готовы. И не всегда легко понять, как травма влияет на вашу жизнь.
Во многих случаях сожаление или чувство вины причиняют больше страданий людям, пострадавшим от травмы, чем реальная память о самом событии. Многие люди, которые ежедневно возрождают его, унижены, напуганы, приходят в ярость, чувствуют, что теряют контроль. Они уверены, что могли бы сделать больше. Что они могли бы быть более внимательными, что они могли опоздать и выбрать другой способ вернуться домой. Они унижают себя за то, что не предвидели будущего, жестоко судят себя, когда все прошло, когда остальные возможности, скорее всего, испарились и осталась только одна.
РЕАЛЬНОСТЬ ТОГО, КАК ТРАВМА ВЛИЯЕТ НА ВАШУ ЖИЗНЬ
Травма принадлежит прошлому, но оставленные следы глубоки; в некоторых случаях постоянный, обуславливающий человека и его эмоции, мысли и поведение. Например, с помощью техники Роршаха было обнаружено, что травмированные люди склонны преодолевать травмы всего, что их окружает.
Другими словами, и как дополнение к тому, что мы уже указали, травма также влияет на воображение, которое необходимо для обдумывания новых возможностей. Как это ни парадоксально, но в качестве примера было доказано, что многие военные солдаты почувствовали себя полностью живыми, только когда они снова вспомнили свое травматическое прошлое.
РАЗУМ, МОЗГ И ТЕЛО
Помогать жертвам травм рассказывать свои истории очень важно, но помощь им в построении истории или мотивации к этому не означает, что травмирующие воспоминания исчезнут. Чтобы произошли изменения, тело должно научиться жить в настоящей реальности, не опасаясь минувшей опасности.
Исследования, пытающиеся понять, как травма влияет на нас, показали, что люди, с которыми плохо обращались в детстве, обычно испытывают ощущения, не имеющие физической причины. Например, они слышат тревожные голоса, ведут саморазрушительное или агрессивное поведение. Необработанные фрагменты травмы записаны в кулуарах истории.
Когда травмированные люди подвергаются воздействию стимулов, связанных с их переживаниями, миндалевидное тело (центр страха) реагирует, подавая сигнал тревоги. Эта активация запускает каскад нервных импульсов, которые подготавливают тело к побегу в режиме боя или бегства.
ОТРИЦАНИЕ ТРАВМЫ
Некоторые люди отрицают, что с ними произошло. Но в их телах записано все, что они пережили, включая угрозы. Таким образом, мы можем научиться игнорировать сообщения из эмоционального мозга, но система сигнализации тела не будет отключена.
Отрицание приводит к тому, что физические воздействия травмы на тело в конечном итоге проявляются в виде болезни, требующей внимания: фибромиалгии, хронической усталости, аутоиммунных заболеваний ... Лекарства или лекарства могут стереть или нейтрализовать невыносимые ощущения и чувства. По всем этим причинам важно, чтобы лечение травм проводилось на психическом и физическом уровне.
Не забудьте поставить лайк и подписаться. Это очень важно для канала. подписаться.
Обряды заклинания ритуалы молитвы