Так все интересно и здорово устроено в нашем организме)
Защита организма обеспечивается тремя видами клеток: В-лимфоцитами, Т-лимфоцитами и макрофагами. Зародившись в красном костном мозге, эти стражи порядка отправляются в вилочковую железу, где проходят предварительную подготовку, учась отличать «своих» от «чужих».
К непосредственной работе они преступают, расселившись в лимфатических узлах, селезенке, аппендиксе, миндалинах, аденоидах и прочих лимфоидных органах.
Как только в организм попадают какие-либо антигены (бактерии, вирусы, гельминты, мутирующие клетки и т.д.) они тут же поглощается макрофагами, которые передают сведения о возникшей опасности клеткам-хелперам (вид Т-лимфоцитов). Хелперы активизируют своих В-сотоварищеей. Те, в свою очередь, начинают выделять огромное количество иммуноглобулина (антител) и нейтрализуют опасность.
Два вида иммунитета
Наша иммунная система имеет два равнозначных начала. Врожденный иммунитет передается нам от мамы через плаценту или молозиво и защищая от опасных детских инфекций, позволяет выжить в младенчестве.
Приобретенный иммунитет мы получаем в ходе жизни, обзаводясь антителами после перенесенных болезней, а также благодаря вакцинации и введению сывороток.
При рождении мы все имеем равные возможности в приобретении весьма неплохого иммунитета. Однако в ходе жизни иммунные возможности у всех реализуются по-разному, чему способствует немало неблагоприятных факторов.
Почему слабеет иммунитет
Причин ослабления иммунитета множество. На некоторые моменты, как-то общее загрязнение окружающей среды, радиация, потепление климата, мы повлиять не можем.
Но гораздо губительнее оказываются наши собственные старания. Если ты куришь, можешь даже не рассчитывать, что иммунная система твоя и твоего потомства будет на высоте в вопросах борьбы за выживание.
Несбалансированная диета и вредные продукты также способны подорвать силы организма.
В этом же направлении работают длительный стресс, недосыпание, постоянная усталость, резкое изменение климата.
Ослабляет иммунитет и бесконтрольное применение лекарств.
Проверка силы иммунитета
Как обстоят дела с твоим иммунитетом лучше всего расскажет иммунограмма. Однако некоторые неблагоприятные признаки должны насторожить в любом случае.
Твоя иммунная система ослабла, если:
- диагноз ОРВИ посещает тебя более четырех раз в год;
- болезнь не отступает длительное время (более двух недель) и чревата различными осложнениями;
- наличие хронических заболеваний, гнойных инфекций (отит, бронхит, гайморит), поражение кожи и слизистых (герпес, кандидоз);
- чувство постоянной усталости.
Коррекция иммунной системы должна быть комплексной. Не пытайся лечить отдельные моменты своего недомогания. Важно установить причину ослабления защитных сил и только затем приниматься за терапию, которую не лишним будет подкрепить здоровым образом жизни.
Что касается терапии. Вообще лучше всего не влезать в тонкую настройку иммунной системы всякими новомодными иммуномодуляторами. Как-то и любят их только в России, и исследований нет. Хорошо, если они просто не работают, а вдруг навредят. Укреплять иммунитет лучше старым дедовским способом: много двигайся, мало ешь, радуйся жизни)