Здравствуйте, уважаемые читатели! Я желаю вам крепкого здоровья! Оно у вас будет если не распускаться, а заниматься собой.
Профессор Неумывакин – непревзойденный врач, который внес незаменимый вклад в науку. По части медицины, он тот кто придумал способы лечения содой и перекисью водорода.
Ко всему прочему некоторые все же считают Неумывакина шарлатаном, поэтому сделаю пометку:
Данная статья носит исключительно ознакомительный характер, высказывая личное мнение автора, которая может не совпадать с вашим. В любом случае советую проконсультироваться с лечащим врачом.
Очень хорошее видео , один из немногих видеороликов , которые оставил этот человек после себя. Вечная память !!!
Чтобы сохранять организм в здоровом состоянии, профессор Неумывакин советует несколько упражнений, которые необходимо выполнять ежедневно:
● Приседаю с упором. Ни для кого не секрет, что в наше время многие люди ведут сидячий образ жизни. У этого есть много негативных последствий. В жизни любого человека должна присутствовать физическая активность. Самое простое упражнение, которая доступна вам хоть где – приседания. Первое что необходимо сделать, найти опору (стул) и держась за неё приседать. Начать можно с 5 раз, далее просто увеличивая нагрузку.
● Ходьба с правильным дыханием. Все очень просто – сделайте четыре шага, глубоко вдохните, сделайте ещё два шага и выдохните.
Это самые простые упражнения, которые помогут сохранить бодрость организма.