У вас бывало такое, что когда наступает вечер, то становится аж страшно...все из-за того, что скоро нужно будет укладывать ребенка спать. У меня такое уже несколько месяцев.
Когда шла рожать я наивно думала, что мой ребенок будет мило лежать и улыбаться мне и окружающим...но что-то пошло не так))) что бы это могло быть...
Каждый вечер начиная с 3-х недель у моей девочки случалась истерика перед тем как лечь спать. По началу я списывала это на колики, потом на "скачек" развития, роста и т.д. при этом каждый вечер я проводила часы в интернете, в поисках панацеи от этой проблемы.
Как раз во время истерик я и приучила ребенка качаться перед сном, о чем я очень жалею, но мне было ее очень жалко и надо ж было "что-то с этим делать". Единственное, чем я могла тогда ей якобы помочь - покачать на ручках, чтоб она уснула. Думаю, дальше я посвящу отдельную тему как я буду ее от этого отучать.
И так... очередная истерика и я уже понимаю, что это не колики, прошло уже достаточно времени, чтоб их перерасти. Я начинаю анализировать наш распорядок дня и понимаю, что скорее всего дело в режиме.
Изучив литературу, я принимаю решение "тестировать" режим моего ребенка. Скажу так, уже пройдя этот этап я понимаю, что главное - не количество времени сна, а именно время бодрствования. В интернете есть таблички с нормами по возрасту. Посмотрев на них я поняла, что мой ребенок идёт по нижней границе для своего возраста. Начала срочно наращивать это время. Далось это ей очень тяжело...я завлекала как могла (отмечу, что во время нытья я не использую соску, но об этом чуть позже), несколько дней упорства и потихоньку я вывела ее на верхнюю границу нормы. Нытье вечером ещё было, но это не были уже те душераздирающие истерики с диким ором...
В принципе, результат меня устраивал, я потихоньку добавляла по 5 минут к каждому времени бодрствования в неделю и все шло хорошо. Но настал тот период (скорее всего это был регресс сна в 3-4 месяца), когда уже не влезал последний дневной сон, мне пришлось сократить количество снов и компенсировать 1 время бодрствования добавлением времени к остальным периодам ее гуляния. Первые несколько дней были нормальные, но потом вернулись истерики с диким ором, пару дней терпения криков и снова анализ времени сна и бодрствования. Выяснилось, что она гуляет много каждое время бодрствования, но суммарно за весь день недогуливает примерно час... капец...что делать? Возвращать обратно последний дневной сон и сокращать чуть время бодрствования? ДА! Именно так...
Почему-то ребенок согласился гулять на 10 минут меньше каждое время бодрствования, я так думаю, то, что она спокойно отгуливала предыдущие длинные периоды могло быть связано с очередным "скачком", но потом все вернулось на свои места.
И ещё хотела сказать, вот это время бодрствования очень важно, если укладывать ребенка раньше или позже этого времени, вся система может рухнуть. Важно свериться с табличными нормами и определить для ребенка сколько времени ему достаточно для того, чтоб он устал и был очень рад сну. Для каждого ребенка эти нормы приблизительные. Отклонение возможно примерно на 10-15%, но только в большую сторону.
В заключение хочется сказать, что я б не осмелилась сказать, что у моего ребенка есть режим. Скорее это баланс времени сна и бодрствования. Ведь, как по мне режим - это когда ребенок ложится спать и просыпается в одно и тоже время. А когда ребенок маленький, и у него 3-5 снов в день, то о режиме говорить рано, т.к. с каждой неделей будет расти время бодрствования и, соответственно, будет смещаться время укладывания и пробуждения.
Были ли у вас подобные проблемы со сном и как вы справились? Пишите в комментариях.
Как всегда, буду рада подпискам и лайкам.
Люблю, целую, до новых встреч!